Почему при гипертонии нельзя пить много воды. Периферическое сопротивление сосудов при гипертонии. 2018-11-17 18:26

78 visitors think this article is helpful. 78 votes in total.

Сколько надо пить воды при гипертонии, можно ли пить

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

При легкой гипертонии почему нельзя пить гипертонии недействительности уровень левого наблюдения После чего его поднимают. Для здоровья человека было безопаснее вместо воды, пить пиво. Наконец, ЭД часты у тех, кто много курит. Утверждение, что выпивать 8 стаканов воды в день полезно для здоровья, оказалось мифом. Стоит ли заставлять себя пить 2 литра воды в день, если необходимую организму жидкость можно получить из пищи и напитков, говорят ученые. Для нормального самочувствия женскому организму требуется около 2,8 литров жидкости в день, мужскому - 3,4 литра, установили австралийские ученые. Причем это количество включает жидкость, поступающую в организм с продуктами и напитками. При желании люди могут утолять суточную потребность в жидкости, употребляя овощи, фрукты, соки и даже чай с кофе, утверждает преподаватель из Университета La Trobe (Австралия) Сперо Тсиндос: «Если вы испытываете жажду, выпейте любой напиток, какой вам нравится, необязательно воду». «Я не говорю, что воду пить не следует, я лишь говорю, что рекомендация пить 2 литра воды в день для удовлетворения суточной потребности организма - это полный миф», - приводит слова ученого агентство АРР. Правда: Чтобы похудеть, только одной воды недостаточно. Прежде всего, нужно снизить калорийность рациона и придерживаться низкокалорийной диеты. Давно доказано: благодаря воде и сбалансированной диете люди худеют гораздо эффективнее. Вода необходима для поддержания жизнедеятельности человека. Потеря организмом даже 10% жидкости ведет к тяжелым расстройствам пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. И все же рекомендация пить не менее 8 стаканов чистой воды в день является завышенной, утверждает Тсиндос. По его мнению, источником этого распространенного заблуждения могли стать нормы потребления, рекомендованные Минздравом США в 1945 году. К слову сказать, чтобы проверить обоснованность рекомендации о 8 стаканах воды в день, некоторое время назад американские нефрологи Дэн Негойану и Стэнли Голдфарб из Университета Пенсильвании специально провели серию экспериментов. Ни один из экспериментов не подтвердил, что среднестатистическому здоровому человеку необходимо каждый день выпивать такое количество воды – в общей сложности около двух литров. Нефрологи обнаружили, что людям, проживающим в горячем и влажном климате, а также спортсменам необходимо пить больше. Помимо этого, они установили, что обильное питье помогает избавить организм от соли и мочевины. Однако пользу избыточного потребления воды для внутренних органов подтвердить не смогли Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная потребность в жидкости составляет 2,3- 2,7 литров из расчета 30 мл на 1 кг массы тела. В среднем, 0,8-1,2 литров мы получаем из питья, около литра жидкости - из продуктов, еще 0,4 литра воды образуется в организме. Это зависит от возраста, веса, питания, активности. Правило здесь одно: если человек потребляет калорий больше, чем тратит, то жировые отложения ему обеспечены. Чтобы избежать этого, нужно во время сжигать лишние калории. Говорят, следовать моде смешно, а не следовать глупо. Но когда речь заходит о моде на алкоголь и наркотики, становится не до смеха. Как ни назови пристрастие к алкоголю и тем более наркотикам – модой, вредной привычкой, зависимостью – ясно одно: прежде чем следовать таким «модным трендам», надо вспомнить о своем здоровье и десять раз подумать – а оно того стоит? На самом деле смертность от злокачественных опухолей в мире и России снижается. О мифах и легендах о раке и состоянии современной онкологии рассказывает президент Российского противоракового общества профессор Давид Заридзе.

Next

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Принимая фуросемид, Вы действительно за кратчайшие сроки избавляете организм от лишней воды, но вместе с этим Вы выводите массу полезных солей из организма. Кроме. дня назад, вечером наелась соленого, из за этого очень много выпила воды, вставала пить даже ночью. Независимо от того, острая или хроническая форма заболевания имеет место. Необходимо отказаться от: Все жидкости должны содержать минимальное количество сахара и сахарозаменителей, кофеина, соли и других раздражающих веществ. Достаточное количество употребляемой жидкости ежедневно благоприятно влияет на положительную динамику терапии острых и хронических циститов. Полезным будет употребление щелочных хлоридно-кальциевых лечебно-столовых минеральных вод без газа, компотов из сухофруктов (без копченых составляющих). Ягодные и фруктовые морсы не всегда оказывают благоприятное воздействие. Соки лучше пить свежевыжатые из моркови, сладких сортов яблок. Основной принцип питания при цистите сводится к исключению: Необходимо, чтобы пища больного циститом была максимально натуральной. Следует исключить из рациона фаст-фуды, жареную и маринованную пищу. Несмотря на жесткую диету и ограничения в меню, существует масса продуктов не только разрешенных в период цистита, но и рекомендованных как составляющая терапии воспаления мочевого пузыря. Бахчевые культуры (арбуз, тыква и кабачки) положительно влияют на диурез и снимают раздражение в мочевом пузыре. Дыня не всегда может быть приемлемой из-за высокого содержания сахаров. Арбуз и кабачок обладают еще и мягким слабительным действием, что немаловажно при циститах. Запоры часто рассматривают как провоцирующий фактор в развитии воспалительных заболеваний мочевыделительной системы.

Next

При гипертонии сколько пить воды рекомендации

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

При гипертонии сколько пить воды последствия дефицита воды, польза воды, водная диета, как правильно пить воду, а также какая вода полезна. Меню, которое составляется для людей при повышенном давлении, состоит из большого количества фруктов и овощей, в которых много микроэлементов и. В 1-2 триместре не ограничивала себя, пила сколько хотела. Даже малюсенький стаканчик себе завела (около 100 мл) и считала, сколько таких стаканчиков выпиваю за день. Пить много в период беременности не желательно, потому что нагрузка на почки увеличивается и есть риск развития паталогий. прибавка в неделю была больше нормы, появлялись отеки. Например, у меня очень сильные были отеки, из-за этого был набор веса лишний. Меня ограничивали до 1 литра в день Воду ограничивать во время беременности нельзя! В Европе вообще такого понятия нет, как ограничения количества жидкости для беременных. Пить практически всем во время беременности хочется больше, пить надо простую воду. А отеки конечностей, кстати, это часто следствие ограничения в жидкости - организм начинает запасать воду.

Next

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Почему при гипертонии нужно пить воду. Можно ли пить гипертоникам много воды– или литра? При гипертонии рекомендуется выпивать минимум л воды в день. Врачи утверждают, что каждый из нас ежедневно должен пить нее менее двух литров жидкости. Кстати, наибольшую опасность представляет именно газировка, а наименьшую: вода, молоко, кофе или чай без сахара. Сколько должен выпивать воды в сутки тот или иной человек, сказать крайне трудно. Тут свою роль играют такие факторы, как количество принятой пищи, вес и общее состояние человека, характер сложности работы и даже погода на улице! Зато точно известно, что излишки употребляемой жидкости могут принести вред любому организму, поскольку это приводит к увеличению нагрузки на сердце, почки, печень (особенно актуально для тех, кто любит пить «минералку» с повышенным содержанием солей), а также к ускорению распада белка, что нежелательно для тех, кто ходит заниматься в тренажерный зал. А еще рекомендуется не принимать воду во время завтрака, обеда или ужина. Дело в том, что жидкость разбавляет желудочный сок, а это крайне негативно отражается на пищеварение.

Next

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Сколько пить воды при гипертонии . почему же стоитпить. следует много. При других. Важную роль играет и количество употребляемой жидкости, поэтому не удивительно, что гипертоники мучаются вопросом, сколько пить воды при гипертонии. Ведь высокое артериальное давление приводит к серьезным нарушениям, поэтому проблему пытаются устранить любым способом. При нормальном количестве жидкости все органы и системы работают на необходимом уровне, что проявляется хорошим состоянием кожи, энергичностью и незначительной утомляемостью при нагрузках, прекрасным самочувствием. При нарушении водного баланса проблема в первую очередь отражается на состоянии кожи. Если это произошло, то сразу увеличивают суточный объем жидкости, так как постепенно возникают сбои в работе кровеносной системы, особенно у людей, страдающих гипертензией. В организме все устроено так, что если не хватает одного элемента, он заменяется другим. Чтобы остановить процесс обезвоживания, возникает задержка натрия. Нарушение режима потребления жидкости приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Если этот процесс продолжается на протяжении длительного времени, то нарушаются функции всех внутренних органов, и развиваются дополнительные патологии. Когда начинается обезвоживание, сначала наблюдается повышение давления в артериях. Это нарушает нормальный кровоток, артерии заполняются кровью, и АД повышается, что сопровождается неприятными симптомами. Правильное потребление воды при гипертонии является важной частью лечения. В диетическом меню должно быть большое количество овощей и фруктов, содержащих витамины и микроэлементы, влияющие на работу всех органов, а также жидкость. От крепкого чая, кофе и некоторых травяных настоев следует отказаться. По поводу зеленого чая проконсультироваться с лечащим врачом, так как он подходит не всем гипертоникам. Колебания АД часто наблюдаются у людей с избыточным весом, а правильный питьевой режим ускоряет метаболизм, чем снижает вес и устраняет проблему ожирения.

Next

Вода. Сколько пить, чтоб не болеть? Видео Medpulse. Ru

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Если имеется гипертония, связанная со спазмами, то повышенное потребление воды разрешается, потому что она разжижает кровь и снимает спазмы. При. Особенно это должно касаться детей, но если ребенок любит такие напитки изза их вкуса и много пьет, запрещать нельзя. Не повредит ли, если выпью кружечку, уж больно хочется... Конечно же потребления молока и молочных продуктов рекомендовано. Неделя прошла, на пиво я стараюсь не смотреть, но есть другой более сильный соблазн - натуральный квас. Общие технические условия»По этим ГОСТ-ам реально работают до сих Все верно . Вспомнил, что слышал где-то о том, что во время срастания костей нельзя пить ничего, связанного с брожением, дабы не было осложнений. Технические условия»- ГОСТ Р 51355-1999 «Водки и водки особые. По этому поводу у меня есть куча примеров , когда жены и родственники упрекают меня в том что их родные утверждают что они вот пьют ipec: типа « Вот доктор РАЗРЕШИЛ» Понятно я могу посоветовать в некоторых случаях бокал красного сухого ,ну или 50 гр коньяку или водочки , но не литрами и в партизанских условиях « ЧТОБЫ ВРАГАМ НЕ ДОСТАЛОСТЬ» есть критерий меры и возможностей . Я к тому ,что лечение переломов это не только диета но и наблюдение у специалиста, иммобилизация места перелома , ну и R- контроль места перелома все же необходим "Много" это сколько? По мимо всего оцениваешь и пациента если это взрослый и адекватный то это одно ну а если мировоззрение на уровне подростка или ребенка , то «СПИЧКИ ДЕТЯМ не давать В идеале пить нужно только воду слегка минерализированную. В смысле какова суточная потребность в этом элементе при переломе (или без оного) и сколько надо молока проглотить для её [потребности] удовлетворения? inc=archive/046_2003_01-02/art_4- ГОСТ Р 51652-2000 «Спирт этиловый ректификованный из пищевого сырья.

Next

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Особенно тяжело переносится жара людьми с сердечнососудистыми заболеваниями, т.к. при гипертермии происходит сгущение крови, а при некоторых заболеваниях сердца нельзя пить много воды. Если имеются хронические заболевания, такие как гипертония, заболевания печени, надпочечников. Врачи считают, что человек обязан в день выпивать не менее двух литров жидкости. Давайте попробуем понять, кто же из них прав, так как над этим вопросом спорят уже долгое время. Одни специалисты утверждают, что когда человек потребляет много воды, то на почки приходиться двойная нагрузка, которая, в свою очередь, ведет к нарушению их работы, к тому же вместе с водой из организма выводится слишком много солей. Некоторые даже уверены, что большое количество выпитой воды может вызывать повышение давления и появление отеков. Начнем с того, что понятие «много» для всех разное. Вся вода, которую выпивает человек, выходит транзитом, при этом чрезмерно не разжижает кровь и не нарушает работу почек. Если пить каждый день по 10 литров воды в течение нескольких лет, то тогда, возможно, что в их работе появятся сбои. Но это тоже не доказано, так как не было проведено подобных экспериментов. Появление отеков и повышение давления не имеют никакой связи с избыточным потреблением воды. Отеки появляются лишь из-за сердечной, сосудистой или почечной патологии. Кроме этого они могут появиться в результате нарушения гормональной регуляции. Отсюда становится понятно, что большое количество выпитой воды не вызывает отеки. С большим количеством воды выводится большое количество солей. Точно сказать, можно ли пить много воды или это все же вредно для здоровья невозможно! ———————-Существует мнение что пламягаситель лучше чем стандартный катализатор установленный в большинстве автомобилей. В Волгограде катализатор можно заменить в компании АТТ.

Next

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Американские врачи пришли к неожиданному открытию хотя вода существенно не повышает давление у здоровых молодых людей, она значительно усиливает активность. Было подсчитано, что если пить стаканов воды в день, можно похудеть почти на , килограмма за год. Каждый, кто сталкивается с проблемами высокого артериального давления, знает, сколько пить воды при гипертонии для улучшения самочувствия. Необходимое количество жидкости в организме человека способствует хорошей работе кровеносной системы и всех внутренних органов. Правильный баланс воды в организме способствует самоочищению от вредных шлаков, токсинов, микроорганизмов и может без труда выводить вредные бактерии. Для людей с повышенным артериальным давлением необходимо следить за состоянием сосудов и капилляров кровеносной системы, правильной работой сердца, химическим составом крови, чтобы избежать неприятных последствий. И именно достаточное потребление жидкости может регулировать жизненно важные процессы, вымывать скопившиеся соли в организме, разжижать кровь, тем самым улучшая прокачивание крови по кровеносным сосудам. Для гипертоников это лучшее средство для избавления от проблем с артериальным давлением. Всем давно известен факт, что человек на 50% состоит из воды. В таком состоянии организм отлично функционирует, об этом свидетельствует хорошее самочувствие, отличное состояние кожных покровов, энергичность и отсутствие быстрой утомляемости даже при сильных нагрузках. При недостатке даже 1% жидкости человек начинает испытывать жажду. Когда водный баланс нарушается, в первую очередь страдает кожа человека. При таких признаках нужно немедленно увеличить потребление жидкости, поскольку в дальнейшем это может привести к проблемам в работе кровеносной системы, особенно у людей, которые страдают гипертонией. При недостаточном потреблении жидкости организм начинает задерживать в себе натрий, чтобы не допустить обезвоживания. Обычному человеку рекомендуется выпивать не менее 1,5 л воды в сутки, для больных гипертонией суточную норму потребления жидкости следует увеличить, так как нужное количество воды поможет снизить артериальное давление. Недостаток воды в организме человека может привести к таким последствиям, как обезвоживание клеток и закрытие капилляров. При длительном процессе обезвоживания могут возникнуть дополнительные заболевания, так как внутренние органы не смогут нормально функционировать без достаточного количества жидкости в организме, а также появляется риск обострения гипертонии. Повышение артериального давления очень часто является реакцией на недостаток жидкости в организме. При длительном отсутствии нужного количества воды начинается процесс сужения сосудов. У больных гипертонией сосуды не могут сузиться, чтобы дать возможность заполнить всю кровеносную систему жидкостью, отсюда и возникают скачки давления. Для того чтобы избежать проблем с артериальным давлением по причине нехватки воды в организме, следует соблюдать питьевой режим при гипертонии. Диетическое меню для гипертоников включает в себя много овощей и фруктов, богатых полезными минералами и микроэлементами, а также большое количество жидкости, а именно минеральной воды, поскольку крепкий чай, кофейный напиток или некоторые травяные настойки противопоказаны. Можно ли пить зеленый чай, стоит узнать у лечащего врача, так как такой напиток подходит не всем больным гипертонией. Ежедневное употребление минеральной воды выполняет ряд таких функций: Кроме полезных микроэлементов, которые содержит в себе вода, человеческий организм улучшает свою работу в целом. При таком распространенном заболевании, как гипертония, вода оказывает массу полезных функций. Во-вторых, всем известно, что обострения гипертонии наблюдаются в жаркую погоду. В таком случае вода помогает урегулировать температуру тела. Это снизит болевые ощущения при повышении артериального давления. В таком случае нужно контролировать потребляемое количество жидкости, чтобы оно не превышало индивидуальную норму. В этом случае доктором назначается оптимальный объем жидкости в день, чтобы не навредить почкам, но и не развивать гипертонию.

Next

Сколько пить воды при гипертонии, рекомендации и.

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Роль воды в организме человека; Последствия недостатка воды; Польза воды при гипертонии; Сколько можно пить воды при гипертонии; Особые. Магазины предлагают людям много разной воды искусственную, насыщенную кислородом, ионами серебра, минерализированную, минеральную и. Тахикардия связана с ненормально ускоренным ритмом сердца. Эмоциональные нагрузки, температура, физические нагрузки, курение или употребление алкоголя. Также снижение артериального давления, сильная потеря крови, злокачественные опухоли, гнойные инфекции, употребление определенных лекарственных препаратов, а также патология сердца – все это может вызвать тахикардию. Принцип питания прост до безобразия, но в то же время очень тяжело выполним, в реалиях нынешнего времени. Нужно есть регулярно в течение дня 5–6 раз, но при этом порции должны быть небольшими. Для лучшего расчета — примерно столько, сколько может поместиться в вашу ладошку. Стоит воздержаться от приема пищи на ночь, ограничиться в поедании сладкого, и проводить разгрузочные дни. В дополнение необходимо рассчитывать суточную долю жиров, около 50 г в день. А вот пить нужно как можно больше, но ни в коем случае не кофе. Постепенно увеличивая количество выпитого в сутки до 1,5–2 литров. к оглавлению ↑ Для лечения тахикардии необходимо выполнение многих условий. Тут и консультации с лечащим врачом, и выполнение назначенного лечения. Также необходима правильная диета, и дополнительные условия, для лечения. К дополнительному инновационному методу, можно отнести подушку медицинскую под названием «Здоров». Происходит лечение благодаря мелким шарикам, находящимся внутри подушки. Использование «здоров», не имеет никаких противопоказаний. Ведь лечение происходит за счет тепла собственного тела человека. Сердечные капилляры лучше работают, больше поступает питание к клеткам, происходит выздоровление. Внутри они пустые, а верхушка покрыта органикой – кремневым слоем. Со временем, возвращаются и нормальное давление, и правильный пульс, исчезают грудные боли, а сердечная мышца выздоравливает и начинает правильно работать. Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Маркович, которая нашла эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем прочитать историю Ольги Маркович, которая нашла эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний.

Next

Ожирение при гипертонии и лишений вес при артериальном.

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Врачи всемирной организации здравоохранения бьют тревогу! Во всем мире более % имеют избыточный вес. Подавляющее большинство из этих людей имеют признаки гипертонии. Терапевты России на ежегодных конференциях докладывают, что более % всех гипертоников, это люди, имеющие. Одно из самых распространенных заболеваний сосудов – гипертония, которая развивается из-за избытка в крови натрия и воды. Поэтому при повышенном кровяном давлении с 1950 года широко используются мочегонные средства. Они обладают длительным положительным эффектом и стоят относительно недорого, что немаловажно для людей, живущих на пенсию. Диуретики выводят из организма лишний натрий и избавляют от избытка воды, снижая при этом нагрузку на сердце. Немаловажным фактором врачи считают и то обстоятельство, что мочегонные воздействуют позитивно даже при самых небольших дозах (до 25 мг в сутки). Диуретики чаще всего назначаются пожилым больным с повышенным «верхним» давлением, которому сопутствует сердечная недостаточность или остеопороз. Их использование снижает вероятность инсульта на примерно 40%, вероятность инфаркта – на примерно 15%. Мочегонных средств существует очень много, они отличаются разнообразным составом и воздействием, поэтому классифицировать их достаточно сложно. Практикующие врачи делят эти медикаменты на следующие группы: Тиазидные мочегонные средства назначают на начальной стадии гипертонии преимущественно пациентам пожилого возраста, у которых на фоне колебаний кровяного давления развилась сердечная недостаточность или ожирение. Петлевые диуретики назначаются при гипертоническом кризе, так как обладают множеством отрицательных побочных эффектов: воздействуя на почки, выводят из организма не только натрий, но и магний, калий и кальций. Калийсберегающие мочегонные средства выводят из организма больного натрий, но не выводят калий. Антагонисты альдостерона похожи на калийсберегающие диуретики, но воздействуют не на почки, а на естественный гормон альдостерон, который удерживает в воду и соли. Положительные и отрицательные стороны использования диуретиков Тиазидные мочегонные средства для лечения гипертонии используются уже более, чем 40 лет. Эта группа обладает целым рядом положительных качеств: Петлевые диуретики при повышенном давлении используются реже. Показатели давления они снижают меньше, чем тиазидные, но зато не стимулируют развитие диабета и не скапливают в организме холестерин. К отрицательным качествам можно отнести вывод из организма магния, калия и кальция. Петлевые диуретики назначают больным с сердечной недостаточностью и отеками, причем на непродолжительное время. Внутривенные инъекции этих препаратов применяют для купирования гипертонических кризов. Больные после приема петлевых мочегонных жалуются на звон у ушах и даже снижение слуха, а так же отеки суставов (подагру). Нельзя принимать препараты этой группы вместе с противовоспалительными медикаментами, препаратами, разжижающими кровь, Литием (возникает рвота или понос), Пробенецидом, Дигиталисом. Врачи назначают минимальные дозы петлевых диуретиков. Исключение составляют больные с почечной или сердечной недостаточностью. Воздействие непродолжительное (6-12 часов), поэтому принимать нужно чаще. Сберегающие калий средства при высоком давлении используют только вместе с тиазидными и петлевыми препаратами с целью снизить возможность развития гипокалиемии. Уровень давления данные препараты снижают, но вызывают достаточно неприятные побочные эффекты: При гипертонии в первую очередь назначаются тиазидные диуретики. При привыкании организма к определенному препарату его заменяют средством из группы петлевых. Мочегонное средство не лечит гипертонию – они устраняют один из симптомов. Учитывая возможные побочные эффекты, для длительного лечения повышенного давления лучше использовать средства народной медицины. Прекрасными мочегонными являются листья брусники и мать-и-мачехи, плоды малины, шиповника, брусники, фенхеля, калины.

Next

Мочегонные средства при повышенном давлении

Почему при гипертонии нельзя пить много воды

Уже более и лет для лечения гипертонии используются различные мочегонные средства. Они. В прошлый раз мы говорили о пользе воды и о том, почему надо ее пить. Я активно убеждала всех пить много воды, что и сама стараюсь делать. А сегодня, я хочу продолжить эту тему и, не удивляйтесь, рассказать, почему нельзя пить много воды и о том, что воду нужно пить правильно. Об этом тоже важно знать, иначе вместо пользы можно и вред своему организму нанести непоправимый. Ведь честно признаемся, что пить воду мы все же не умеем. Дело в том, что моя мама очень любит читать и перечитывать газету «ЗОЖ» и недавно она мне показала статью главного врача московской клиники традиционной тибетской медицины «Наран» Светланы Чойжинимаевой. Эта заметка меня очень поразила, и я хочу поделиться с вами прочитанным, пересказать ее суть, а потом мы вместе сделаем выводы: сколько можно пить воды в день и теплую или холодную воду пить. Вы не замечали, что почти каждый человек, кому за 30, утром видит в зеркале мешки у себя под глазами? А женщины после сорока — еще и свисающие на челюстях мешочки. Потом появляется отечность на пальцах рук и на запястьях и в других местах. Наши врачи сплошь и рядом говорят о том, что мы мало пьем воды, убеждают людей пить воды 2 литра в день, причем кроме всей прочей употребляемой в день жидкости, которая содержится в супах, чае, овощах и фруктах. Так постепенно у людей формируется сознание необходимости употребления большого количества воды и соответствующий образ жизни. Но тибетская медицина утверждает, что обильное употребление воды, особенно холодной, может привести к тяжелым заболеваниям. Когда холодная вода попадает в желудок, она его остужает, а вместе с ним и печень, поджелудочную железу, желчный пузырь и кишечник. Пища хуже переваривается, так как на это требуется уже больше энергии. От избыточного поступления влаги печень и почки набухают и их функциональные свойства снижаются; перегружаются и ухудшают свою работу лимфоузлы, а как следствие и иммунитет ослабевает; на стенках кишечника могут образоваться полипы. На первых порах обильное питье улучшает функцию кишечника, но уже через три месяца могут возникнуть тяжелые запоры, причина которых в набухании слизистой желудка и кишечника. Если не прекратить водное насилие над собой, пострадают печень, сердце, почки, селезенка, нарушится водно-солевой, жировой и белковый баланс в организме. Если пить воду неправильно, то от нее можно и поправиться, а не только похудеть. Все же воду надо пить, только нужно делать это правильно. Сколько литров воды пить в день, зависит от многих факторов, и от времени года, и от темперамента человека, от характера работы, от того, что едим. Люди энергичные, подвижные и воды пьют много, а флегматикам и людям худым и щуплым, которые постоянно кутаются в теплую одежду, охлаждение внутренних органов опасно для здоровья. Летом, конечно, в жаркую погоду и пить хочется больше. Но вот в Италии, например, пьют мало, а все потому, что почти не едят жареное, итальянцы любят готовить пищу в духовке, и правильно делают! Зимой нужно поменьше есть соленого, потому что соль тянет на себя воду, а нам переохлаждение водой не нужно. А мы то как раз таки больше зимой употребляем соленые огурчики, специально ведь насолили на зиму! Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, и воды нужно пить меньше, а работающие постоянно физически пьют воды много. Сама же всегда и везде всем говорю, надо прислушиваться к своему организму! Знаете, я сейчас поняла, почему так трудно все же мне было пить много воды, хоть я старалась и уже привыкла так к ней, что сейчас без воды не могу жить. Но при этом два стакана воды по утрам — обязательно! Они отчасти ликвидируют недобор ежедневной нормы воды, кроме того удаляют из организма выброшенные за ночь в кровь и лимфу токсины и шлаки. По наблюдениям монгольского доктора Томаса Ценг, утренний прием воды на протяжении полугода укрепляет иммунитет и делает людей невосприимчивыми к вирусу гриппа. Кстати, в период и накануне эпидемии я закапываю в нос разбавленную водой перекись водорода и никогда не болею. Светлана Галсановна рекомендует пить зимой теплую кипяченую воду несмотря на то, что существует убеждение, будто кипяченая вода – мертвая. Она считает это предрассудком, ведь всю жизнь люди пьют чай, это же кипяченая вода. Этому узкому вопросу мы, пожалуй, посвятим отдельный разговор. Если Вы внимательно читали, то, наверно, поняли, что большинство проблем в организме случается от охлаждения его холодной водой, так что делаем вывод: холодную воду пить не надо! Причем, даже летом холодная вода не утоляет жажду в полной мере, тут нужно знать законы физики и физиологии человека. Ведь температура нашего тела примерно 36 градусов, так и вода должна быть комфортной ему температуры – именно теплой: 30-40 градусов, и жажду такая вода лучше утоляет, и зимой организм от нее не замерзнет. »и новые исследования ученых о вреде газированной воды. Рекомендации пить воду комнатной температуры тоже не верны, ведь в комнате бывает 20-25 градусов всего. Исходя из всего сказанного, я рекомендую вам читать советы врачей, выслушивать разные мнения, обязательно слушать свой организм и пить воду правильно!

Next