Гипертония и рибофлавин. Какими препаратами можно повысить артериальное давление. 2018-11-17 17:44

50 visitors think this article is helpful. 50 votes in total.

Слива польза и вред для здоровья,

Гипертония и рибофлавин

Слива химический состав, пищевая ценность и калорийность. Польза для женщин, мужчин и детей. 40 : Chrysanthemum morifolium Chrysanthemum indicum.

Next

Икра мойвы польза и вред, калорийность икры

Гипертония и рибофлавин

Полезные свойства икры мойвы и противопоказания, содержание калорий в икре мойвы Многие пациенты с диагнозом сахарный диабет не совсем верно понимают инструкцию врачей и вместо того, чтобы ограничить употребление определенных продуктов, полностью исключают их из своего рациона. Чаще всего такие ограничения относятся к фруктам, ведь за редким исключением – это сладкий продукт. Но ведь ни для кого не является новостью, что именно во фруктах содержатся крайне полезные витамины и другие вещества, заменить которые чем-либо другим достаточно сложно. Отказывать себе в удовольствии съесть сливу нет необходимости ни при одном из типов сахарного диабета! К сожалению, пациенты, которые предполагают, что могут увеличить количество съеденных слив, если фрукт относится к кислым сортам – заблуждаются. Все диабетики прекрасно осведомлены, что инструкция предписывает им следить не только за количеством глюкозы и фруктозы, но и обращать внимание на гликемический индекс продуктов. Сливы при сахарном диабете как раз и опасны тем, что они обладают очень низким гликемическим индексом. Этот показатель в данном продукте составляет всего 29 единиц, - каждому диабетику, знакомому с инструкцией, должно быть понятно, чем это чревато: уровень глюкозы в крови будет подниматься очень медленно, но при этом показатели его будут достаточно высокими. Дело в том, что чернослив – это бесценный источник клетчатки, крайне важной для нормального функционирования организма пациента с данным заболеванием. Именно клетчатка существенно замедляет всасывание глюкозы в кровь. Кроме того, в черносливе содержатся и другие вещества, которые, согласно инструкции, полезны людям с повышенным сахаром крови: ниацин, кальций, фолиевая кислота, марганец, фосфор, бор, магний, рибофлавин и некоторые другие. Также сушеная слива – источник антиоксидантов, которые успешно помогают организму предотвращать все возможные осложнения, возникающие в результате данного заболевания. Соблюдаю нестрогую диету, начала каждое утро проходить пешком 2-3 километра. Маргарита Павловна, я тоже сейчас сижу на Диабеноте. У меня правда нет времени на диету и прогулки, но я не злоупотребляю сладким и углеводами, считаю ХЕ, но в силу возраста сахар всё равно повышенный. Следовательно, нет смысла лишать себя удовольствия полакомиться этим фруктом в свежем или сушеном виде. Подруга посоветовала снижать уровень сахара в крови с помощью препарата Diabe Not. В течении двух последних недель замечаю плавное снижение сахара по глюкометру утром до завтрака с 9.3 до 7.1, а вчера даже до 6.1! Результаты не так хороши как ваши, но за 7.0 сахар не вылезает уже неделю. Он у вас по плазме показывает или по цельной крови?

Next

Мандарины повышают или понижают давление: как мандарины влияют на гипертонию

Гипертония и рибофлавин

Дорога к счастью — через мозг. Отличные новости из мира серых клеток. Мой и ваш, вероятно. Рассмотрим, какие есть добавки от давления, как принимать БАД от гипертонии. Жители Японии, многие из которых — долгожители, славятся своей приверженностью следовать здоровым привычкам. Например, они регулярно делают утреннюю гимнастику на свежем воздухе, следят за размером порций в процессе приема пищи, готовят легкоусвояемые блюда. Около 90% взрослого населения применяют их регулярно. Для сравнения: в России этот показатель составляет всего лишь 3%. Возможно, именно это посодействовало тому, что сегодня мы знаем жителей Японии как самых здоровых и долго живущих людей в мире. Возникает вопрос: имеют ли БАДы отношение к лекарствам. Австрийцы относят БАДы к особой категории пищевых продуктов, считая их чем-то средним между пищей и лекарством. В Голландии, Бельгии, Греции под БАДом подразумевают только средства с витаминами и минералами, строго контролируют частоту, количество, длительность их применения. В Германии все, что употребляется внутрь, подразделяется только на две группы: лекарства и еда. Биологически активные добавки продаются в аптеках или фитотеках, реализующих средства природного происхождения. Первая фитотека появилась в Германии, где на данный момент их больше 800. БАДы не классифицируются как лекарственные препараты, предназначенные для лечения. Они имеют определения: «для здорового питания», «для покрытия суточной нормы», «для оздоровления». В России производство биодобавок недостаточно налажено, поэтому не все понимают, чем они являются на самом деле. Люди, читая в прилагаемой инструкции об их лечебных свойствах типа: «защищает от влияния свободных радикалов», «уменьшает количество холестерина в крови», «предотвращает повышение артериального давления», воспринимают их как лекарство. Возможно, еще и потому, что они реализуются в большинстве аптек. Но полезность биодобавок при этом не подвергается сомнению. Они имеют множество преимуществ, а именно: Пищевые добавки предназначены для обогащения рациона не полезными микроэлементами, а вкусовыми ощущениями. Это синтетические смеси, применяющиеся в готовых блюдах, в магазинных продуктах. БАДы же — это вытяжки, сухие, водные экстракты, другие разновидности концентратов природного происхождения, добытых из растительных или животных продуктов. Также они включают витамины А, Е, С, группы В, ненасыщенные жирные кислоты, показанные врачами для предотвращения рецидивирующих гипертонических кризов вследствие атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Содержат дополнительно экстракты мочегонных (толокнянка, хвощ, укроп), успокоительных (горицвет, белокудренник, пион), укрепляющих сосуды (арника, черная рябина) трав. Группа БАДов от повышенного давления, употребляется для профилактики и комплексного лечения гипертонии с целью: Принимают его по пять таблеток два раза в день перед едой в течение месяца, при диабете — три месяца.«Кардиол». Биологическая добавка с коэнзимом Q10, витаминами А, Е, рисовым маслом показана при сердечных заболеваниях, повышенных спортивных нагрузках, атеросклерозе. Употребляют ее по одной капсуле утром и вечером во время еды.«Бетанин». Это БАД на основе свеклы, применяется как профилактическое средство при гипертонии по одной капсуле дважды в день.«Экстра 1000 Седико». Содержит значительную концентрацию витамина Е из проросших зерен пшеницы, а также калия. Используется в качестве предупреждающей меры сердечных, онкологических заболеваний, для поддержки иммунитета. Рекомендуемая дозировка: одна капсула ежедневно.«Лецитин». Основу этого препарата составляет вещество, предупреждающее отложения холестерина в сосудах, приводящие к спазмам сердечной мышцы, повышению кровяного давления. Прием осуществляют троекратно, во время еды, по две капсулы за раз. Минимальный курс — 1 месяц, затем через такой же перерыв его рекомендуется повторить. Это натуральное средство, полученное путем холодного отжима. Содержит незаменимые жирные кислоты, флавоноиды, силимарин, витамины, биогенные амины. Основное показание для применения этого масла — атеросклероз.«Мега БАД». Это лечебный комплекс с витамином Е, масляным экстрактом вечерней примулы и рыбьим жиром. Биологическая добавка показана для укрепления иммунитета, предохранения от острой гипертензии, сердечных расстройств, атеросклероза. Препарат употребляют во время завтрака и ужина, по одной капсуле, запивая большим объемом воды.«Оптинат». Добавка на основе натурального компонента: лука, высушенного особым способом. Длительность терапии: один месяц, ежедневный прием: по одной таблетке утром и вечером. Не подойдет пациентам с аллергической реакцией на лук, а также тем, у кого есть проблемы с печенью или почками.«Оптинат плюс» имеет те же лечебные свойства и характеристики. Отличие от предыдущего препарата — аскорбиновая кислота, добавленная к его составу. Известно, что витамины незаменимы для хорошего здоровья. Их недостаток способен спровоцировать появление или прогрессирование заболевания. Им следует обратить внимание на средства и биодобавки со следующими витаминами: БАД при таком заболевании, как гипертония, применяется за 30-40 минут до или во время еды, но можно и через два часа после приема пищи. Меню составляют блюда, приготовленные из разнообразных, питательных продуктов, поскольку добавки не способны заменить сбалансированное питание. Питание базируется на потреблении только нежирных молочных продуктов, большом количестве свежих фруктов и овощей. Употребление соли, сахара, жирных, пряных блюд необходимо свести к минимуму. Специалисты для достижения более выраженного эффекта иногда комбинируют биодобавки, чтобы они дополняли, усиливали действие друг друга. Обычно это средства одной группы действия, их может быть до пяти при политерапии. Средняя продолжительность курса составляет 2-3 месяца без перерыва, затем его прекращают или заменяют другими, чтобы избежать привыкания. При комплексном подходе биологически активные добавки окажутся верными и надежными спутниками, активно борющимися с недугом.

Next

Сельдерей при гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Гипертония и рибофлавин

Гипертония. Доказано молоко незначительно может снижать кровяное давление. Все за счет того, что оно обладает легким мочегонным эффектом. Это лучше, чем глотать препараты. Последний, как и рибофлавин, заботится о том, чтобы у тебя была красивая и упругая кожа. Зубы. А еще в сочетании с. Гипертония, или артериальная гипертензия (АГ) — стойкое повышение гидростатического давления крови в сосудах. Курс лечения — 21 день, перерыв 7 дней, затем повторить курс лечения. Систолическое артериальное давление (САД, первое число) — возникает в момент сокращения сердечной мышцы (систолы). ложку семян залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Отвар: 40 бутонов гвоздики залить 4 стаканами воды, кипятить на тихом огне, пока не останется 500 мл, слить в бутылку. Настойка из софоры и омелы эффективно очищает, лечит сосуды, восстанавливая их эластичность. Диастолическое артериальное давление (ДАД, второе число) — возникает в период расслабления миокарда (диастолы). В результате исчезают головные боли, нормализуется давление и уменьшается риск кровоизлияния в мозг. Пульсовое артериальное давление (ПАД) — разница между САД и ДАД. Рецепт: зеленые свежие веточки омелы перемалываются через мясорубку и заливаются водкой (на 1 часть омелы 2 части водки). Отдельно настаивают плоды софоры японской (100 г плодов заливают 75 мл водки) и также настаивают 30 дней. Нормальное АД здорового взрослого человека — 100-129/70-80, ПАД — 40. По истечении месяца следует слить обе настойки вместе и настоять еще 10 дней. Если АД повышается до 130-140/80-90, его называют "нормальным повышенным", если АД периодически выше 140/90, то ставят диагноз АГ. Настойку аккуратно слить, оставляя осадок и профильтровать через воронку с ватой. У детей величина нормального САД определяется следующей формулой: 80 2 • а, где а — возраст ребенка в годах (соответственно, ДАД = САД — ПАД). Четверть 100-граммовой пачки пивных дрожжей развести в 0,5 ст. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой, разбавляя в 30 мл воды. Во всех остальных случаях фитотерапия уместна лишь в качестве дополнительного средства лечения. Курс лечения — 30 дней, перерыв — 7-10 дней, а затем курс повторяют. сырья залить холодной кипяченой водой на 6-8 часов, а потом поставить на паровую баню на 15-20 минут и процедить. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови. Принимайте, чередуя каждый месяц, любые три сбора, потом сделайте перерыв на 2 недели, затем повторите курс. При устойчиво повышенном давлении (гипертонии), склерозе, атеросклерозе, шуме в ушах. Курс лечения — 21 день, перерыв 7 дней, затем повторить курс лечения. Наломайте дубовых веников с обильной листвой и повесьте низко над кроватью. 50 г сухого цвета лофанта (эффективнее будет, если взять 200 г свежего), следует залить 0,5 л хорошей водки (40-градусной) и настоять в темном месте 20 дней, ежедневно встряхивая. После улучшения самочувствия принимайте любой настой по месяцу осенью и весной. головокружении, сердечной недостаточности эффективен сбор целебных трав и плодов: плоды софоры японской и шиповника, мелисса, цвет боярышника. Рецепт: 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа. Применяют кору или почки дерева, наиболее эффективен спиртовой экстракт: на 100 г спирта 25 почек или равное по объему количество коры. Настойка почек тополя — эффективное бактерицидное средство при порезах, нагноениях, укусах насекомых. Запах, источаемый вениками, очень приятный и весьма стойкий. Процедить и принимать за 30 минут до еды 2 раза в день по 1 чайной ложке, а на ночь по 2 чайные ложки на 30 мл воды. Понижение давления народными средствами: Большую щепотку листьев черной смородины (можно сухих) залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 мин. Если веники совсем высохнут, запарьте крутым кипятком, закройте на 10 мин крышкой, а затем вдыхайте густой дубовый настой. Курс лечения — 30 дней, затем неделя перерыва и курс повторить еще 1-2 раза. Настоять 3 недели, процедить и пить по 30-40 капель 3 раза в день через час после еды. Рецепт: 100 г плодов софоры следует залить 0,5 л хорошего коньяка. Более эффективна настойка софоры на коньяке при тромбозе сосудов, атеросклерозе головного мозга и высоком давлении. Принимать два раза до еды и третий раз после еды перед сном. Сильнодействующим средством является смесь: Омела белая. ветви, листья — 4 г; герань луговая, трава — 10 г; чистец, трава — 5 г. Для заваривания взять чайную ложку смеси, залить кипятком (150 мл) и, настояв 15 мин, выпить в горячем виде с медом или вареньем. настойки клевера красного разбавить стаканом чистой воды и пить по стакану за 30 мин. Принимать настойку курсами: месяц пьете, затем перерыв на 7 дней. Наибольшей фармакологической активностью обладает растущая на дубе. Приведенное количество смеси трав заварить 300 мл кипятка, хорошо укутать, настаивать полчаса, затем размешать, процедить и выпить в горячем виде. Поэтому при лечении гипертонии софорой используют антикоагулирующие растения: софора японская, цветки — 10 г; герань луговая, трава — 10 г; чистец лесной, трава — 10 г; донник белый, трава с цветами — 5 г. Растение-паразит, в народе его называют «ведьмины метлы». При многолетнем использовании этого средства даже конституционные гипертоники переходят в разряд гипотоников. Для приготовления лекарства 4-5 столовых ложек калины надо растереть, чтобы получилось ягодное пюре. Такая настойка снижает давление, восстанавливает работу сердца, укрепляет иммунитет, избавляет от дрожания конечностей, атеросклероза. На висячие над кроватью дубовые веники не должен падать солнечный свет. Затем взять 200 г меда и подогреть его до 40 -50 град. Принимать эту смесь по 1 столовой ложке 4 раза в день после еды. После перенесенного инсульта, инфаркта полезно пить чай из травы лофанта. Перемолоть в кофемолке кукурузную крупу (купить в магазине), 1/2 стакана муки залить 1 ст. Если подъем артериального давления не очень высок (160 на 90 или 100), положить магнит на затылок, и через некоторое время давление приходит в норму. После этого пейте его в течение дня по 1-2 стакана. При гипертонии, чтобы снизить прием сильнодействующих лекарств или полностью отказаться от них, следует регулярно длительное время пить настои таволги. Рецепт: 1 столовую ложку сухого лофанта заливают 0,5 л крутого кипятка, настоять 30-40 минут и пить по 100-150 мл (лучше с медом) 3-4 раза в день. Смешать молоко и кефир, поместить закваску на сутки в темное место. Это прекрасное средство от гипертонии, при запорах. При повышенном давлении полезно пить настой из ягод черники. ложки сушеных ягод черники, залейте 1 стаканом кипяченой воды, настаивайте 8 часов. При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Гвоздика – травянистое растение, насчитывающее около трехсот разновидностей, которые применяются в самых разных сферах. теплой кипяченой воды, настоять сутки, периодически помешивая содержимое банки. Нормализует давление напиток из клевера: 200 г головок клевера залейте 1 л воды и кипятите в течение 10 минут, затем долейте кипятком до первоначального объема и дайте постоять 2-3 ч. Если пить этот напиток все лето, то давление будет в норме. Готовим сбор: цветов боярышника 2 части, плодов боярышника — 4 части, корня валерианы, перегородок грецких орехов и травы пустырника — по 3 части, корня солодки — 2 части, душицы, чабреца, ромашки, мелиссы, донника и жасмина -по 1 части, полыни горькой — 0,5 части. В 800 мл теплого, но негорячего молока добавить 1 ст. Плод гвоздики представляет собой продолговатую коробочку с четырьмя зубцами на верхушке. Когда напиток настоится, процедите его и добавьте 2,5 ст. 100 г настойки боярышника, 100 г настойки пустырника, 100 г настойки пиона, 100г настойки валерианы, 100 г корвалола и 100 мл воды (все настойки можно купить в аптеке). Две горсти (70 г) этого сбора помещаем в стеклянную посуду с завинчивающей пробкой, заливаем лечебным вином типа кагор или мадера (0,5 л) и настаиваем на водяной бане 30 минут. Семена данного растения могут иметь круглую, плоскую или продолговатую форму, окрашены они в черный цвет. Еще древнегреческий ботаник Теофраст называл гвоздику «божественным цветком» благодаря множественным полезным свойствам этого растения, которые с древних времен используются людьми. Так, гвоздика занимает одно из почетных мест практически на любой кухне. Без этой пряности сложно представить себе большинство соусов, приправ и маринадов. Она является незаменимой в плове, мясных супах и кашах, кондитерских изделиях, пудингах, киселях и компотах. Кроме того, гвоздика является замечательным консервантом, поскольку содержит в своем составе вещества, имеющие антисептические свойства. Полезные свойства гвоздики обусловлены ее химическим составом. Данная пряность содержит большое количество эфирного масла – около 15%, минеральные вещества – железо, кальций, магний, фосфор, натрий и витамины A, B1, B2, PP, C. Кроме того, бутоны гвоздики насыщены дубильными веществами, гликозидами и слизью. Лечебные свойства гвоздики пользуются популярностью у медиков разных стран. Так, в Индии эту пряность применяют как стимулирующее средство, а также при спастических состояниях. В Китае ее используют для устранения проблем с пищеварением, в качестве слабительного и противоглистного средства, для лечения грибковых инфекций. Гвоздика обладает обезболивающим, антимикробным, спазмолитическим, мочегонным и потогонным действием. Очень часто это растение применяют в стоматологии: оно оказывает противовоспалительное действие при пульпитах, пародонтозе, кариесе и поражениях слизистой оболочки рта. С древних времен втиранием порошка гвоздики в десны или путем разжевывания ее бутонов спасались от зубной боли. Помимо того, что гвоздика помогает справиться с кишечными инфекциями, она также устраняет диарею и газообразование в кишечнике. Эфирное масло гвоздики является мощным антисептическим средством, благодаря чему эффективно используется в борьбе с патогенными бактериями и гельминтами. Поскольку гвоздика помогает устранить мышечные и диафрагмальные судороги, она хорошо справляется с икотой. Гвоздика обладает уникальным действием и в гинекологии. Еще в древности масло этого растения использовали для усиления схваток и потуг во время родов. Также гвоздика известна как отличное средство при травмах, артритах и артрозах. Результаты недавних исследований показали, что гвоздика оказывает большой положительный эффект в борьбе с раком, поскольку способна существенно замедлять рост раковых клеток. Кроме того, ученые пытаются создать препарат для лечения лейкемии на основе гвоздики. Помимо всего прочего, гвоздика освежает дыхание, поэтому в Англии и Китае с давних времен существует обычай жевать гвоздику после еды. Наиболее ценной составляющей гвоздики считается гвоздичное масло, содержащее эвгенол. Именно этот компонент придает ей специфический запах и обуславливает ее целебные свойства. Эфирное масло гвоздики, благодаря содержанию эвгенола, в народной медицине давно применяется в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства. В традиционной медицине масло гвоздики добавляют в мази и бальзамы для заживления ран, снятия раздражения кожи, воспалений, красоты, для обезболивания. Препараты, изготовленные на основе гвоздичного масла, являются очень эффективными при бронхитах, простудных и респираторных заболеваниях. Для смягчения и борьбы с воспалением дыхательных путей врачи часто прописывают ингаляции с эфирным маслом гвоздики. В спортивной медицине препараты на основе гвоздичного масла применяют при мышечных болях, растяжениях, вывихах. При ревматизме гвоздичное масло способствует купированию приступов и болей, улучшает микроциркуляцию крови в суставах. Кроме всего прочего, аромат гвоздики оказывает положительное воздействие на нервную систему, снимает головные боли, спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Эфирное масло гвоздики применяют при неврозах и стрессах в качестве успокаивающего средства. Гвоздичное масло используют в качестве компонента множества косметологических средств. Сочетание приятного аромата и способности снимать раздражение кожи делает бальзамы и кремы на основе масла гвоздики очень востребованными на рынке. Существенной является польза гвоздики для пищеварительного тракта. Благодаря стимулирующему эффекту, гвоздика применяется при вздутии и несварении желудка. Если смешать щепотку молотой гвоздики с чайной ложкой меда и подержать полученную смесь во рту, можно быстро избавиться от тошноты. Если вас мучает головная боль, попробуйте следующие рецепты и настойки на основе гвоздики: Справиться с болью в горле поможет разжевывание сушеной гвоздики или ее бутонов. Также можно полоскать горло теплой водой, в которой следует развести морскую или каменную соль и небольшое количество молотой гвоздики. Данное средство прекрасно помогает при воспалениях гортани и сильном кашле. Для облегчения спастического кашля употребляется смесь из меда, зубчика чеснока и эфирного масла гвоздики. С кашлем также борется чай из молотого имбиря, гвоздики и корицы – всех ингредиентов следует взять по 1/3 чайной ложки и залить стаканом кипятка. Для снятия ушной и зубной боли можно приготовить капли – 5 бутонов гвоздики прокипятите в одном стакане кунжутного масла и оставьте их там. При возникновении боли в ушах необходимо закапывать по три-четыре капли теплого масла в каждое ухо. Если же возникает зубная боль, масло нужно нанести на ватный тампон и приложить его к больному зубу. Гвоздика помогает и в лечении ячменя – для этого необходимо смешать порошок из гвоздики с водой и нанести на пораженную кожу. Несмотря на все полезные свойства гвоздики, она имеет и некоторые противопоказания к употреблению. Гвоздику нельзя давать детям в возрасте менее двух лет. Если вам понравилась статья и вы считаете ее полезной, поделитесь ею в социальных сетях: Гвоздиками можно не только любоваться. Пряность с таким же названием поможет сделать блюдо ароматным, а Ваш организм — здоровым Гвоздика – название высушенных нераскрывшихся цветочных бутонов тропического гвоздичного дерева из семейства Миртовых. История культивирования гвоздики берет свое начало в Древнем Китае, есть сведения, что уже более 2-х тысяч лет до н. местные аристократы использовали ее чтобы освежить дыхание. В Европу гвоздика появилась благодаря арабским и индийским купцам, цены на нее были очень высокими, и как следствие очень немногие могли ее себе позволить. И лишь в начале XVI века португальский мореплаватель Франциско Серрао побывавший на Моллуккских островах, одном из мест, где ее культивировали, смог привести ее в Европу. После этого поставки этой пряности в Европу были надолго монополизированы португальскими и голландскими купцами, и лишь в конце XVIII века, когда монополия была уничтожена, цены на гвоздику снизились на столько, что стали доступными для многих европейцев. В настоящее время гвоздику культивируют в большинстве стран с теплым климатом, а лидерами по ее производству считаются Филиппины, Мадагаскар, Индия, Шри-Ланка и уже упомянутые Моллуккские острова. Гвоздика имеет жгучий вкус и сильный аромат, благодаря чему является одной из самых популярных специй и широко применяется в кулинарии. Ее используют в качестве приправы в различных маринадах и сладких блюдах. В смеси с другими пряностями гвоздику используют в мясных блюдах, добавляют в соусы, супы и бульоны, а также в кондитерском, рыбоконсервном и колбасном производствах. Кроме пищевой промышленности гвоздику широко используют в медицине, косметологии, и сигаретном и ликероводочном производстве. В 100 г молотой гвоздики содержится: Полезные свойства гвоздики Гвоздика способствует скорейшему восстановлению сил после нервного и физического переутомления, а также обладает обезболивающим, ранозаживляющим, антисептическим, бактерицидным, спазмолитическим действием. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта и стимулирует пищеварение, повышает тонус матки, нормализует менструальный цикл, способствует нормализации артериального давления (при гипотонии) и активизирует репродуктивную функцию. Полезна гвоздика при заболеваниях горла, вегетососудистой дистонии, метеоризме, кишечных коликах, колите, гипотонии, астме, пародонтозе, отите, диарее и заболеваниях прямой кишки. Последние исследования показали, что в некоторых случаях гвоздика способна притормаживать и даже останавливать рост раковых клеток. В настоящее время ученые изучают свойства этого растения, так как надеются создать новый лекарственный препарат для борьбы с лейкемией и раком. Настой и отвар гвоздики хорошо помогают при зубной боли, а также дезинфицируют и освежают полость рта, а получаемое из гвоздики эфирное масло применяют в производстве лекарственных препаратов и косметических средств, и в ароматерапии и стоматологии. Автор: Александр Кузнецов Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни ua обязательна!

Next

Гвоздика при гипертонии ⋆ Лечение Сердца

Гипертония и рибофлавин

Гипертония;. ведь в его состав входит клетчатка, хлорофилл и рибофлавин. Если у вас гипертония и вы хотите ее вылечить, то очень важно выяснить, какая причина приводит к повышению артериального давления. Врачи любят писать диагноз “эссенциальная гипертензия”, т. что у такого-то больного не смогли установить причину… На самом деле, у гипертонии всегда есть причины, одна или сразу несколько. Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным. Прочитайте до конца эту страницу — и вы будете знать о причинах гипертонии больше, чем “средний” врач. Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ. Если вы сильно храпите ночью, а днем у вас часто сонливость — лечитесь от ночного апноэ. Он дорого стоит, но окупается, потому что лечение очень улучшает качество жизни. Нормализуется давление, становится легче похудеть, улучшается потенция. У 80-90% больных гипертония сочетается с умеренным избыточным весом или серьезным ожирением. Метаболический синдром определяют, если у больного есть как минимум три из критериев, которые перечислены ниже: Итак, если у вас гипертония сочетается с избыточным весом, то первым делом нужно провериться на метаболический синдром. Если этот показатель окажется выше 5,7% — у вас метаболический синдром. Если более 6,5% — тогда уже диабет 2 типа, и это более серьезно. Если у человека метаболический синдром, то, скорее всего, у него в крови циркулирует повышенное количество инсулина. Из-за этого диаметр кровеносных сосудов сужается, и еще организм удерживает слишком много воды и натрия. Таким образом, артериальное давление держится хронически повышенным. Это современная медицинская теория, которая объясняет причины гипертонии при метаболическом синдроме. Но нас с вами интересует скорее не теория, а что делать, чтобы привести давление в норму. А метаболический синдром вы сможете взять под контроль. Если причиной вашей гипертонии оказался метаболический синдром — можете себя поздравить. Мы научим вас, как это реально сделать, без “голодных” диет и изнурительных физических тренировок. Подробно о методике читайте в статье «Лечение гипертонии без лекарств«. Как заказать добавки от гипертонии из США — скачать инструкцию. От гипертонии в течении 2-х лет принимал Конкор 5 мг. Приведите свое давление в норму без вредных побочных эффектов, которые вызывают «химические» таблетки. Станьте спокойнее, избавьтесь от тревожности, ночью спите, как ребенок. Затем, проконсультировавшись с кардиологом, перешел на Энап (10 мг). Вопрос: какие лекарства наиболее подходящие для пожизненного приема? Магний с витамином В6 творит чудеса при гипертонии. У вас будет прекрасное здоровье, на зависть сверстникам. Неожиданно обнаружил, что у меня повышенное АД 160/100.

Next

Витамин В вит. В инструкция,

Гипертония и рибофлавин

Хотя Рибофлавин и термоустойчив, но замораживание, длительное хранение. Гипертония; Центральное Интернет ТВ представляет цикл передач "Полезные советы" онлайн. Обратите внимание, по отдельности данные ингредиенты не имеют такой силы, как в комплексе. Вы тратите слишком много времени на поиск информации, не знаете, как поступить в некоторых случаях, сталкиваетесь с проблемами во время путешествий за границу, делаете много ошибок в оформлении документов, тогда эта передача именно для вас. Только при их правильной пропорциональной компоновке можно получить великолепный результат. Полезные советы на все случаи жизни, много хорошей информации и интересных фактов из жизни украинцев и европейцев. При этом магическое воздействие фруктовая смесь оказывает и на мужскую половую силу, и на женское либидо. Ещё очень полезное сочетание, позволяющее эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Секреты прибавления сил и уменьшения нагрузки на мышцы и позвоночник сохранились с давних времен. В наше время фрукт используется в качестве профилактического средства против онкологических заболеваний. Важно помнить, в инжире содержится до 70% сахара, поэтому диабетикам фрукт противопоказан. Раскрыть их удалось тренерам спортсменам и самим олимпийцам. Сегодня мы раскроем еще одну тайну, позволяющую эффективно и быстро восстановить силы, уменьшить боль в спине после интенсивной тренировки. Курага Сушеный абрикос – неизменный нормализатор деятельности сердечнососудистой системы. Регулярное употребление продуктов позволит улучшить упругость и устойчивость позвоночника без необходимости проведения мануальной коррекции. Все эти высушенные фрукты содержат вещества, способствующие восстановлению тканей мягких межпозвонковых дисков. В урюке содержится множество K, P, Fe, Ca, витамина B5 и каротина. Чернослив Настой из сушеных слив чрезвычайно полезен для почек, печени. Он эффективен при ревматических заболеваниях и атеросклерозе. Благодаря высокому содержанию витамина K, чернослив укрепляет стенки сосудов, нормализирует работу сердечной мышцы, нервной системы.

Next

Клевер красный полезные и

Гипертония и рибофлавин

Красный клевер польза и вред, целебные свойства красного клевера При гипертонии важно следить за достаточным присутствием в организме калия, магния, кальция и натрия. Взрослому человеку требуется в день 1500 мг калия, 450 мг магния, 1200 мг кальция и не более 1500 мг натрия. Какие же продукты нужно включать в меню тем, кто страдает от повышенного давления? Йогурт богат кальцием, способным выводить из организма натрий, а это способствует нормализации давления. Творог служит хорошим источником кальция, калия и магния. По данным ВОЗ, дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта. Томатная паста содержит много калия (в 1 ст.ложке продукта - 250 мг калия). Калий укрепляет здоровье сердца, а магний способствует расширению сосудов. Сколько: Добавляйте по 0,5 стакана томатной пасты к разным блюдам 2-3 раза в неделю.5. Какао богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. Красный болгарский перец является одним из чемпионов по количеству входящего в его состав витамина С. У людей, употребляющих много продуктов с витамином С гипертония развивается реже. Можно добавлять их к салату или съедать во время полдника.7. Бобовые - фасоль, горох, чечевица - содержат много калия, магния и пищевых волокон, обеспечивающих чувство насыщения и не позволяющих переедать и набирать лишний жир. Сколько: блюда из бобовых ешьте не реже 2-3 раз в неделю.8. Салат из моркови и капусты поставляет организму много калия. Это вещество, кроме прочих полезных свойств, способствует снижению давления. Чтобы усилить этот эффект, добавьте петрушку и ломтики сельдерея. Сколько: По одной порции лосося (150 г) 3 раза в неделю.10. Шпинат это кладезь магния, оказывающего благотворное влияние на внутренний слой артериальной стенки. Магний способствует расширению кровеносных сосудов и укреплени. У каждого третьего гипертоника есть дефицит магния! Кроме того, нехватка магния "тянет" за собой вымывание калия из организма и увеличение содержания внутри клеток натрия, что также приводит к повышению давления. Сколько: Рекомендуемое количество - 3 стакана шпината - надо включать в меню несколько раз в неделю в виде блюд из отварного шпината. Но не менее значимы постоянные стрессы и неправильный образ жизни. Поскольку с первым ничего не поделаешь, наследственно предрасположенным к гипертонии людям важно особенно внимательно относиться к своему здоровью. Общеизвестно, что нормальным считается давление 80 на 120 мм рт. ст., все, что выше, уже является отклонением, которое может повлечь за собой негативные последствия. Некоторые люди, в особенности молодые, не замечают, что давление повышено, до тех пор, пока не случится первый приступ. Лучше до этого не доводить, а принять меры заранее. А уж если дело дошло до медицинских препаратов, то простые условия для снижения давления выполнять просто необходимо. Итак, вот несколько способов быстро снизить давление и уменьшить вероятность повторного приступа.◦Следите за питанием. Снижайте употребления соленой и жирной пищи, кофе, шоколада. В рацион стоит добавить чеснок, фрукты, овощи, продукты содержащие витамин С, В1, В2, кальций, калий и магний.◦Исключите алкоголь. Спиртное является одним из тех продуктов, которые очень сильно сказываются на давлении.◦Уменьшайте потребление жидкости до 1,5 литров, а при отеках – до 0,8 литров в день (с учётом той жидкости, которая поступает с пищей).◦Снизить давление помогут некоторые физические упражнения. Например, потягивание вверх с последующим оседанием на всю ступню. Опускаться нужно достаточно резко, чтобы тело ощутило встряску. Упражнение делается несколько раз в день, начинать следует с пяти повторов, доводя впоследствии до сорока.◦Если произошел приступ или давление явно зашкаливает, постарайтесь на какое-то время оградить себя от стрессов. Важные факты, которые нужно учитывать, чтобы постепенно снижать давление и затем поддерживать его в норме.◦Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы необходимы физические упражнения. Но если ограничиться только этим, то в неделю нужно ходить быстрым шагом не менее трех часов. Давление при этом не должно значительно подниматься.◦Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце. Большой объем талии – наиболее тревожный показатель, поскольку это означает отложение жира на внутренних органах, что негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.◦Курение – один из самых негативных факторов. Их соблюдение в любом случае положительно скажется на здоровье, а людям, склонным к гипертонии, следовать им просто необходимо. Речь при этом идет о нелеченой или недостаточно леченой гипертонии. Пациенты с нелеченой гипертонией имеют гораздо более высокий риск преждевременной смерти, чем больные гипертонией, которые регулярно лечатся. Ошибочна точка зрения, что снижать давление необходимо только при значительном его повышении, сопровождающемся ухудшением самочувствия. Особенно необходимо постоянно следить за состоянием своего давления тем, кто относится к группе риска. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных отмечалось повышение артериального давления, которое, как правило, длительно оставалось нелеченым или недолеченым. Также такой контроль должны постоянно осуществлять люди, страдающие головными болями, носовыми кровотечениями и головокружениями. Кроме этого, обязательно нужно следить за своим давлением:* женщинам в климактерическом периоде, у которых перестали появляться менструации;* лицам, перенесшим острое воспаление почек;* лицам, перенесшим серьезные операции;* лицам, работа которых сопряжена с постоянным переутомлением или чрезмерным нервным напряжением. Чем выше артериальное давление, тем тяжелее работа, которую приходится выполнять сердцу для поддержания нормальной циркуляции крови. Поэтому, если гипертонию не лечить, стенки сердца вначале утолщаются, или гипертрофируются, при этом повышается риск работы сердца с перебоями, а позже стенки сердца истончаются, что приводит к нарушению кровоснабжения тканей и самого сердца, и сопровождается появлением одышки, утомляемости, отеков на ногах. Эти признаки часто свидетельствуют о развитии сердечной недостаточности, то есть неспособности сердечной мышцы выполнять свою нормальную функцию насоса. Высокое давление ускоряет процесс, известный под названием атеросклероз, и означающий образование жировых отложений на стенке артерий, что приводит к их уплотнению, утолщению и уменьшению просвета сосудов. Если поражаются коронарные артерии, которые снабжают кровью сердце, то развивается грудная жаба, или стенокардия. По мере прогрессирования процесса одна из артерий может полностью закупориться, тогда часть сердечной мышцы перестает получать кровь, и развивается инфаркт миокарда. Атеросклероз может поразить любой участок артериального русла. При поражении мозговых сосудов у больного гипертонией с высокой степенью вероятности может развиться мозговой инсульт, из-за которого нарушаются двигательные возможности, речь и память. При поражении сосудов глаз, почек и нижних конечностей высок риск развития слепоты, почечной недостаточности и "перемежающей хромоты". Сегодня трудно поверить, но ещё совсем недавно многие, и даже врачи, полагали, что повышенное артериальное давление при отсутствии каких-либо клинических проявлений лечения не требует. В настоящее время на опыте наблюдения за многими тысячами больных гипертонией доказано, что лечить надо всех больных с повышенным артериальным давлением, так как нормализация высокого артериального давления может отсрочить или даже предотвратить серьезные заболевания. В прошлые годы, вплоть до начала 90-х, гипертонию рассматривали лишь как проблему снижения давления. Сегодня гипертонию следует рассматривать и лечить в едином комплексе с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. При имеющихся достижениях в лечении и понимании последствий гипертонии пренебрежительное отношение пациентов к своему заболеванию не имеет оправданий. Повышенное артериальное давление можно снизить без лекарств, особенно у пациентов со значительным избытком веса, заядлых курильщиков и любителей алкоголя. Но эти случаи редки и скорее являются счастливым исключением, так как подавляющему числу пациентов необходимо лекарственное лечение. Существует очень много лекарств, которые понижают повышенное артериальное давление. Современные лекарства для лечения гипертонии могут быть представлены следующими группами:1. Лекарства из этой группы уменьшают объем жидкости, циркулирующей в сердечно-сосудистой системе. С препаратов этой группы при отсутствии сахарного диабета и подагры часто начинают лечение гипертонии. Они снижают давление, способствуя выделению солей и воды с мочой.2. Эти препараты уменьшают работу сердца и, следовательно, сокращают необходимые для этой работы энергозатраты.3. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (ИАПФ). Эти препараты действуют как сосудорасширяющие средства, то есть увеличивают диаметр артерий. Они предупреждают образование одного из самых мощных веществ, вызывающего спазм сосудов (ангиотензина II), что сопровождается облегчением работы сердца.4. Препараты этой группы оказывают такой же результирующий эффект, как и ИАПФ, но имеют другой механизм действия.5. Эти препараты, так же, как и предыдущие две группы, расширяют периферические артерии, поэтому все три группы препаратов иногда объединяют одним термином "вазодилататоры". Какое влияние окажут препараты на мое самочувствие? Большинство больных ошибочно полагают, что прием препаратов быстро и существенно отразится на их самочувствии. Скорее всего, Вы поначалу не ощутите никаких изменений самочувствия. Часто это становится поводом для совершенно необоснованного отказа от лечения. Изредка у пациентов на фоне приёма лекарств могут появиться утомляемость, головная боль, учащенное мочеиспускание, расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта. Обычно эти и другие знаки исчезают через несколько дней приёма лекарства, после того, как организм приспособится к препарату. Если же неприятные ощущения сохраняются, обратитесь к врачу. Не переоценивайте возможности ухудшения Вашего самочувствия на фоне лечения. Несмотря на то, что все вышеперечисленные препараты приблизительно одинаково снижают повышенное артериальное давление, только врач может после предварительного обследования выбрать из большого количества препаратов тот, который не только снизит Ваше давление, но и окажет благоприятное влияние на имеющиеся у Вас факторы риска и не приведёт к появлению новых или утяжелению уже имеющихся. Никогда не полагайтесь при выборе препарата на довод, что он очень хорош для друга или знакомого. То, что хорошо для одного больного, может оказаться неэффективным или даже вредным для другого. Только врач, имеющий представление об общей картине Вашего здоровья, может лечить Вашу гипертонию! Почему важно строго соблюдать предписанный врачом режим лечения? Итак, Ваш лечащий врач назначил Вам лекарство для снижения давления. Миллионы людей во всём мире постоянно принимают лекарственные препараты для снижения давления, сохраняя при этом работоспособность и ведя активный образ жизни. Вы должны неукоснительно соблюдать предписанный Вам режим приёма препарата. Во-вторых,не вызывает сомнений тот факт, что вероятность развития серьезных сосудистых осложнений гипертонии, таких как инсульт и инфаркт, значительно снижается на фоне регулярного приёма правильно подобранных снижающих давление лекарств. Уместным представляется напоминание о том, что у пациентов с повышенным давлением, не принимающих лекарств в связи с хорошим самочувствием, риск развития этих осложнений очень высок. В-третьих,нельзя самому изменять дозы лекарств или дополнительно, не посоветовавшись с врачом, принимать любые другие лекарства, так как некоторые лекарства, например, клофелин или бета-адреноблокаторы, при отмене или даже уменьшении дозы дают так называемый синдром отмены или рикошета, который проявляется значительным повышением давления и ухудшением самочувствия; любые два лекарства при одновременном приёме взаимодействуют, и последствия этого взаимодействия могут быть самыми разными. Творог служит хорошим источником кальция, калия и магния. Убедите тех, кого Вы любите и кто Вам дорог, в необходимости регулярного контроля артериального давления! Йогурт богат кальцием, способным выводить из организма натрий, а это способствует нормализации давления. Калий укрепляет здоровье сердца, а магний способствует расширению сосудов. Оказалось, что те, кто редко ел йогурт, чаще страдали от повышенного давления. Эксперты Эдинбургского Университета (Англия) королевы Маргарет провели исследование и выявили, что ежедневное потребление 500 мл гранатового сока способствует снижению кровяного давления и уменьшению выработки гормонов стресса Регулярное потребление небольшого количества йогурта снижает на треть риск развития гипертонии, утверждают американские исследователи из Университета Миннесоты. А если 2% калорий (приблизительно 100 г) в ежедневном рационе приходилось на йогурт, то риск высокого давления падал на 31%. Дело в том, что кальций повышает гибкость сосудов, а значит, им легче адаптироваться к перепадам давления и расширяться, пояснили специалисты. По словам диетологов, кальций нужен мышцам, включая те, что формируют стенки сосудов. Поэтому жизненно важно иметь в рационе молочные продукты. Однако переизбыток кальция произведет обратный эффект – на стенках сосудов образуются отложения. Поэтому важно во всем знать меру, напомнили ученые. Повышенное артериальное давление – патология, которая встречается у трети населения в возрасте 16-34 лет. Однако постоянное употребление этих лекарственных препаратов способствует возникновению онкологических опухолей и вызывает ряд серьезных патологий в организме. Влияние зелёного чая на повышение или понижение давления – довольно противоречивый вопрос. Однако, уже доказан факт, что употребление зеленого чая понижает давление! Более того, Японские ученые доказали экспериментальным путем, что зеленый чай понижает давление и в перспективе! Эксперимент длился несколько месяцев и результатом стало снижение давления у гипертоников на 5-10%. В лимонах содержится калий, который помогает регулировать биологические жидкости, присутствующие в организме, а находящийся в лимоне магний влияет на расслабление артерий. Наличие в лимонах флавоноидов способствует здоровью сосудов, по которым течет кровь. Состав лимонного сока по действию на организм напоминает некоторые противогипертонические препараты. Он оказывают подавляющее действие на выработку почками ангиотензина, гормона способного повышать давление посредствам сжимания сосудов. Принимая лимон, помните о чувстве меры, чтоб не навредить желудку. Черноплодная рябина обладает веществами, которые способны активно расширять капилляры и сосуды. Экспериментальным путем установлено благотворного влияния черноплодной рябины на лечение гипертонии, иначе говоря, понижать давление. В лечебных целях можно съедать по пять штук ягод в день. Сок плодов надо принимать по 1-2 ложки 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Ягодный отвар готовят из расчета 1 столовая ложка на 200г воды. Пить по четверти или половине стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. У имбиря масса положительных свойств, но как же он влияет на артериальное давление? Имбирное корневище, попадая в ЖКТ, разжижает кровь и расслабляет мышцы, которые окружают кровеносные сосуды. Стоит обратить внимание, что имбирь может усиливать действие лечебных препаратов, поэтому не нужно совмещать употребление имбиря с приемом лекарств, снижающих давление, а ещё лучше проконсультироваться с врачом. Следовательно, артериальное давление будет снижаться. (Читайте также: список продуктов для разжижения крови)Калина. Калина снижает артериальное давление, оказывает мочегонный эффект, выводя лишнюю жидкость из организма. Благодаря содержащимся в ней антиоксидантам, флавоноидам и витамину С быстро идёт выздоровление заболеваний инфекционного характера. Витамин К останавливает кровотечения, а влияние полиненасыщенных жирных кислот испытывает на себе лишний холестерин. Фенолкарбоновая кислота благоприятствует дезинфекции органов пищеварения и заживлению ран. При лечении высокого давления можно использовать как свежие ягоды, так и сушеные. Клюква – это съедобная целебная ягода, которая является давней помощницей человека в борьбе с повышенной температурой, цингой, головной болью. Её ягоды заставляют лучше работать кишечник и желудок, а так же могут помочь при пониженной желудочной кислотности. Очень высоко в клюкве содержание флавоноидов, веществ, которые способствуют прочности и эластичности кровеносных капилляров, усвоению витамина С. Клюквенный сок повышает в организме количественный состав антиоксидантов и нужного холестерина, которые необходимы для правильной сердечной работы. Американские специалисты доказали, что восьминедельное ежедневное употребление клюквенного сока, значительно снижает артериальное давление! Людям, страдающим нарушениями систем сердца и сосудов, рекомендуется пить клюквенный морс или сок ежедневно по три стакана, что бы повысить содержание антиоксидантов, тем самым снизить риск заболевания сердца и образования злокачественной опухоли. Русь всегда славилась использованием полезных свойств ягод клюквы, поэтому кушайте их постоянно и будете здоровы. Для улучшения циркуляции крови, укрепления стенок сосудов и нормализации давления достаточно горсти миндальных орехов в день. Если вы предпочитаете испанский миндаль, то вероятность приобрести сырой натуральный продукт, больше, чем при покупке других сортов, поскольку миндальные орехи из Испании обычно не проходит термическую обработку. Другой нюанс правильного употребления миндаля в пищу – предварительное замачивание и очищение от кожуры. Кожура миндальных орехов богата фитиновой кислотой, которая затрудняет усвоение минеральных веществ организмом. Если замочить орешки в холодной воде на несколько часов, то кожура легко счищается с них. Помимо укрепляющего воздействия на сердечнососудистую систему миндальные орехи можно включать в рацион людей с лишним весом – они малокалорийны, при этом содержат белки и мононенасыщенные жирные кислоты, поэтому подходят и тем, кто хочет убрать жир, и тем, кто стремиться набрать мышечную массу. Грецкие орехи обладают похожими свойствами и также способны понижать артериальное давление и стимулировать кровоток, но у них высокая калорийность, поэтому в качестве диетического продукта применяются редко. Жгучий кайенский перец (он же острый перец) обладает рядом полезных свойств, которые были подтверждены исследованиями американских ученых. Перец чили практически моментально нормализует артериальное давление благодаря содержанию капсаицина. Капсаицин придает перцу жгучий вкус и остроту, обладает сосудорасширяющими свойствами, усиливая кровоток. В результате скорость прохождения крови по сосудам увеличивается, а нагрузка на их стенки уменьшается, и давление понижается. Для коррекции состояния человека с повышенным артериальным давлением рекомендуется пить раствор чайной ложки перца в стакане воды с мёдом и свежевыжатым соком алоэ. Жидкость, получаемая из кокосовых орехов – кокосовая вода или кокосовое молоко – популярный продукт, который не только имеет выразительный и приятный вкус, но и обладает массой полезных свойств. Так, его питательная ценность и сбалансированный состав позволяют использовать кокосовое молоко как замену коровьего в вегетарианской кухне. Калий, магний, кальций и ряд витаминов (пиридоксин, рибофлавин, ретинол, пантотеновая кислота, тиамин, витамины E и C) укрепляют иммунную систему, способствуют нормализации метаболизма и снижению артериального давления. Лауриновая кислота, которая в большом количестве содержится в кокосовой воде, хоть и относится к насыщенным жирным кислотам, способствует повышению «хорошего» холестерина в крови – липопротеидов высокой плотности – и предотвращает заболевания сосудов. В результате исследований было обнаружено, что систематическое употребление кокосового молока в течение нескольких месяцев способствует понижению систолического давления (наблюдалось у 71% пациентов) и помогает нормализовать повышенное диастолическое давление (у 29% испытуемых). Именно из сырого какао можно получить питательные вещества и флавоноиды, необходимые для борьбы с проявлениями гипертонии. Какао обладает антистрессовыми свойствами, благодаря которым можно опосредовано контролировать давление, не допуская его повышения во время волнений. За физиологические проявления стресса отвечают специальные гормоны, в числе их эффектов– повышение артериального давления. Многочисленные эксперименты доказали, что какао способствует регуляции уровня этих гормонов. Употребляя сырое какао в качестве пищевой добавки, можно добиться существенного понижения интенсивности и количества стрессовых состояний. Флавоноиды в составе какао временно понижают артериальное давление, что защищает сосуды от патологий, связанных с его повышением. Куркума - это специя, которую используют с древних времен не только, чтобы подчеркнуть вкус пищи, но и в лечебных целях. Тем не менее, ученые до сих пор знают о её полезных свойствах сравнительно немного. Уникальное активное вещество куркумин, содержащееся в корне этого растения, является сильным противовоспалительным средством. Как известно, воспалительные реакции являются одной из главных причин повышения артериального давления. Эффективно устраняя воспаления, куркумин способен значительно улучшить работу сердечнососудистой системы и усилить кровоток. Сочетание активного ингредиента различных перцев пиперина и куркумы усиливает кровоснабжение тканей, благодаря чему кровь равномерно распределяется по организму. Но не следует сочетать куркуму со жгучим перцем, так как капсаицин (вещество, отвечающее за его остроту) плохо влияет на почки, что, в конечном итоге, сводит на нет полезные эффекты и пиперина, и куркумы. В народных рецептах куркума фигурирует в качестве испытанного средства для очищения крови, и это его свойство также способствует лечению артериальной гипертензии. Чеснок, а точнее, уникальные эфирные масла и множество активных веществ в его составе, уже давно признан действенным средством против повышенного давления. Ещё в 2010 году ученые из Австралии показали, что с помощью систематического употребления чеснока у контрольной группы больных артериальной гипертензией наблюдалось улучшение показателей давления, уровня холестерина в крови и СОЭ. Учитывая тот факт, что чеснок является одним из самых доступных средств от гипертензии, его важность для многих людей с предрасположенностью к повышению давления трудно переоценить. А тем, кто не употребляет чеснок из-за его сильного и стойкого запаха, можно порекомендовать чеснок в капсулах, растворяющихся в кишечнике. Молоко высокого качества с низким содержанием жира способствует нормализации давления. В результате исследований американских ученых было выяснено, что кальций в сочетании с кальциферолом (витамином D)при регулярном употреблении понижают давление на 3-10 %. Данные цифры кажутся не такими уж значительными, но на практике это снижает риск заболеваний сердечнососудистой системы примерно на 15 %. Конечно, обезжиренное молоко достойного качества найти не так уж легко, а домашние продукты всегда гораздо жирнее. Поэтому применение молока, как продукта, понижающего давление, оставляет определенные сомнения. Шпинат содержит комплекс витаминов, минералов-электролитов (кальций, магний и натрий) и белков, по содержанию которых уступает только фасоли и гороху. Все эти вещества способствуют укреплению сосудистых стенок и нормализации уровня давления. Листья шпината богаты клетчаткой, что способствует самоочищению организма и профилактике заболеваний ЖКТ. Низкая калорийность шпината – всего 22 калории на 100 граммов – делают его отличным диетическим продуктом. С целью профилактики сердечнососудистых заболеваний и для понижения артериального давления можно использовать в пищу листья и семена шпината. Из листьев готовят салаты, запеканки, и соусы, а семенами посыпают бутерброд для повышения его питательной ценности (читайте подробнее в статье: полезные свойства и применение шпината). Недостаток магния может спровоцировать нарушения артериального давления, а один из лучших натуральных источников этого минерала – семена подсолнечника. Фасоль отличается богатым составом и высокой питательной ценностью, содержит калий, магний, которые способствуют нормализации давления, пищевые волокна и пектины, а также фолиевую кислоту, ниацин и витамин E. Повышенное содержание железа в фасоли стимулирует процессы кроветворения. В пищу употребляют белую, черную, красную, темно-синюю фасоль, а также сорта лима и пинто. Хороша как в виде самостоятельного блюда (фасоль отваривают, предварительно замачивая на ночь, и подают как кашу), так и в составе томатного супа, соуса, салата. В составе картофеля много калия и магния, что позволяет сохранить калий-натриевый баланс организма. При нормальном поступлении калия с продуктами питания, уровень натрия остается стабильным, что позволяет реализовать множество процессов в организме, начиная с клеточного транспорта, заканчивая выведением лишних жидкостей, поддержанием тканевого обмена в сердечной мышце. Недостаток калия провоцирует повышение уровня натрия, может вызвать сердечный приступ и повышение артериального давления. Ещё один популярный продукт для понижения давления – банан. Этот фрукт идеален для перекуса и в качестве дополнения к завтраку, так как не только содержит минералы, необходимые для нормального функционирования сердечнососудистой системы, но и богат белками, что обеспечивает быстрое насыщение. Аминокислота триптофан в составе банана в организме используется для синтеза серотонина – гормона, который отвечает за хорошее настроение. Употребляют бананы самостоятельно, в составе десертов и фруктовых салатов, их добавляют в овсянку, йогурты. Полезные свойства соевых бобов для нормализации артериального давления обеспечивает калий, магний и пептиды в их составе. Соевые бобы употребляют в сыром виде, очищая их от кожуры. Замороженные бобы предварительно размораживают, заливая кипятком. Особенно полезна для нормализации давления черная соя. Исследования ученых из Кореи показывают, что при ежедневном употреблении черных соевых бобов в течение восьми недель систолическое давление у испытуемых снизилось на 9,7 пунктов. Кроме того, соевые бобы повышают устойчивость организма к окислительному стрессу, а значит – препятствуют возникновению онкологических опухолей. В качестве дополнительного продукта для нормализации артериального давления можно включить в рацион небольшое количество шоколада – 1-2 квадрата от целой плитки. Полезные свойства шоколада объясняются повышенным содержанием какао, полезные свойства которого рассмотрены в списке основных продуктов, понижающих давление... Журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал исследование, согласно которому, спустя 18 недель употребления шоколада, давление стабилизируется в пределах нормы. В противном случае есть риск набрать лишний вес и усугубить течение гипертонии. Для профилактики повышенного давления выбирайте горькие сорта шоколада, с содержанием какао не меньше 70%. Регулярное употребление вышеперечисленных продуктов не заменяет лекарственных препаратов при тяжелом течении гипертонии, но способствует понижению давления и позволяет уменьшить дозировки лекарств и улучшить самочувствие больного. Вокруг кофе сформировалось очень много мифов, одним из них является повышение артериального давления после выпитой чашечки кофе. На самом деле напиток поднимает давление человека до нормы в случае его пониженного состояния. Если давление нормальное, то употребив кофе человек, не повысит его практически никогда. Гипертоникам рекомендуют кофе не пить только потому, что оно будет поддерживать, а не повышать, как принято думать, высокое давление. На вопросы наших читателей, связанные с этим заболеванием, отвечает заведующая лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского научно-клинического центра, заведующая кафедрой кардиологии и персонифицированной медицины факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, доктор медицинских наук, профессор Юлия Котовская. Органы – мишени гипертонии:20% случаев почечной недостаточностипричина 67% инсультов50% случаев сердечной недостаточности 25% инфарктов миокарда Сосудистый возраст Говорят, повышенное давление может нанести серьёзный вред различным органам. Виктория, Самара– Повышенное давление может привести к инфаркту миокарда, нарушению мозгового кровообращения (инсульту), почечной, сердечной недостаточности, нарушениям сердечного ритма. Для оценки состояния сердца больным гипертонией проводится электрокардиограмма и ультразвуковое исследование (эхография). Функцию почек оценивают по уровню креатинина в сыворотке крови, наличию белка в моче. С помощью специальных методов исследования врач также может оценить жёсткость артерий пациента, а также то, насколько гипертония ускорила старение артерий, то есть так называемый сосудистый возраст пациента. Кроме того, сосуды исследуют с помощью ультразвука – такое исследование позволяет выявить атеросклероз до появления его явных признаков. В последнее время у меня начались серьёзные проблемы с памятью. Скажите, может ли это быть связано с моей гипертонией? Поэтому при первых признаках нарушения памяти или других умственных способностей (мышления, внимания) нужно как можно раньше обратиться к неврологу. Для предотвращения проблем с памятью очень важно своевременно начать лечение гипертонии. Перерывы в приёме антигипертензивных лекарств приведут к «качелям» давления, что в итоге скажется в том числе и на функциях головного мозга. Необходим и так называемый когнитивный тренинг: заучивание стихов, песен, рисование, решение логических задач, разгадывание кроссвордов. Слышала, что препараты от давления могут привести к падениям. Ольга, Москва– Риск падений у пожилого человека действительно может увеличиваться в начале лечения гипертонии. Поэтому очень важно следовать рекомендациям врача по режиму приёма лекарств и не заниматься самолечением. Постарайтесь соблюдать осторожность при вставании, делать это не резко, а опираясь на трость, стол, подлокотники кресла. Не начинайте движение сразу после вставания, убедитесь в своей устойчивости и отсутствии головокружения. Важно помнить, что падения имеют и много других причин и могут быть не связаны с лечением гипертонии. Наш эксперт — преподаватель Пятигорской государст­венной фармацевтической академии, профессор Валерий Мелик-Гусейнов. ложка высушенной и измельчённой коры ветвей растения заливают 1 стаканом воды, кипятят 15 минут, настаивают 45 минут и принимают по 1–2 ст. При сухости во рту 2–3 семени айвы помещают под язык на 1–2 часа. Бутылка кефира Кисломолочные продукты положительно влияют на высокое давление. ложки измельчённых листьев и ветвей айвы заливают 1 стаканом воды, кипятят 15 минут, настаивают 45 минут и принимают по 1 ст. Перед длительным выступлением, беседой под язык кладут семена айвы за 20–30 минут до начала выступления. Черноплодка очень часто используется при гипертонии и заболеваниях сосудов. Дело в том, что они содержат кальций и калий, причём в очень хорошей пропорции, как раз нужной для усвоения этих элементов. Благодаря богатому минеральному составу, она хорошо расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в плазме крови, нормализует давление, способствует повышению проницаемости сосудов и их укреплению. А кальций и калий помогают регулировать давление, положительно воздействовать на сердце и сосуды. Клюква О целебных свойствах клюквы отлично знали наши предки, поэтому она одна из самых востребованных в русской кухне ягод. Её рекомендуется есть при головной боли и температуре. Сок положительно действует на желудок и кишечник, мягко стимулируя их и заставляя лучше работать. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые выводят из организма вредный холестерин, повышают эластичность сосудов, в результате давление снижается. Калина Ягоды калины также обладают свойством снижать давление. Можно просто растолочь несколько ягод и залить горячей водой, добавив немного меда или сахара, а также бутончик гвоздики или кусочек корицы. сухого чабреца1 л кипятка1 стакан сока калины Несколько ложек меда Чабрец заварить кипятком, настоять полчаса в термосе, потом добавить сок калины и мед. Брусника Морсы и компоты из брусники обладают очень мягким мочегонным действием. Вообще брусника крайне полезна, она борется с воспалением и укрепляет иммунитет. Морс из брусники500 г брусники3 л воды Сахар Из ягоды выжать сок. Потом процедить, добавить сахар, немного охладить и добавить сок. Боярышник В боярышнике содержатся жирные и эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды, натуральные сахара. Благодаря такому мощному составу чай из боярышника оказывает отличное тонизирующее действие по утрам. Бодрит он мягко, при этом не напрягая нервную систему, а наоборот, успокаивая ее. Самым главным свойством боярышника считается его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. сухих плодов боярышника2 стакана кипятка Залейте боярышник кипятком и оставьте в термосе на ночь. Он очищает кровь, повышает эластичность сосудов, тем самым снижая давление. Утром можно добавить мед, разбавить горячей водой и взять с собой на работу. Зеленый чай Чай обычно рекомендуют для гипотоников, но гипертоникам тоже поможет зеленый чай с долькой лимона. Вода Как ни странно обыкновенная чистая вода, несладкая и негазированная, помогает нормализовать давление. Да-да, мы про 2 литра жидкости в день, а в жару можно и больше. Не забывайте пить чистую воду, и она поможет справиться с высоким давлением.

Next

Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии

Гипертония и рибофлавин

Руккола – салат, польза и вред которого стали интересовать нас не так давно. Показания к. 5 000 , 33 000 (10 ) 50 000 - 100 000 ; 1000 20 000 . 5 000 ; - 2 , 6 600 ; - 2,5 , 8 250 ; 1 -0,5 1 650 ; 1 6 -1 , 3 300 ; 7 - 1,5. ( ) 3,44%- 100 000 1 ) 6,88%- (200 000 1 ) 8,88%- (250000 1 ) , . ( ) 5,5%- (100 000 1 ) 11%- (200000 1 ), 16,5%- (300 000 1 ) , . : 6 , 1 -0,5; 1 1,5 -0,8 ; 1,5 2 -0,9 ; 3 4 - 1,1 ; 5 6 - 1,2 ; 7 10 - 1,4 ; 11 13 - 1,7 ; 14 17 - 1,8. 1 0,002-0,005 , 2 -0,006 , 3-4 -0,008 , 5-9 - 0,01 , 10-14 -0,015 .

Next

Применение препарата

Гипертония и рибофлавин

Рибофлавин витамин В. Артериальная гипертония и когнитивные нарушения. Соблюдение необходимых правил диеты может оказаться испытанием вашей силы воли только в первые 3-4 недели от ее начала. В тяжелых случаях, когда почки тоже плохо функционируют, жидкость выходит не только в кожу, но и в полости организма: в брюшную, плевральную (между двумя листками «пленки», которая оборачивает легкие), и даже в пространство между сердцем и его внешней оболочкой (перикардом или сердечной сумкой). Большое количество принимаемой воды может спровоцировать повышенный ее выход в ткани, когда увеличиваются отеки кожи, они могут появиться не только на стопах и голенях, но и распространиться на живот. Стол №10, назначаемый при гипертонии, тоже ограничивает количество потребляемой воды: При недостаточности кровообращения жидкость ограничивается, чтобы не увеличивать нагрузку на сердце и сосуды. Малышевой, научно обоснованная диета-DASH, отвечает на вопрос, можно ли пить много воды при гипертонии, так: не более 2 литров в день, но это – не чистая вода, а общее количество потребляемой в сутки жидкости (в супе, каше, киселе, компоте, чае или соке). Если, несмотря на периодически повышающееся артериальное давление, ни при физической нагрузке, ни в покое нет одышки или чувства нехватки воздуха, на ЭКГ врач не видит ишемии, можно пить «как обычно» - 30 мл/кг веса в сутки. Употребление большего количества жидкости чревато еще большим повышением давления только в том случае, если вы не уменьшили количество употребляемой соли до 3 граммов или меньше. Если же воды употребляется недостаточно, то кровь становится густой (и ее трудно «протолкнуть» по сосудистому руслу), в ней часто образуются тромбы. Если цифра больше – кровь вязкая, если меньше – значит, нужно уменьшить объем потребляемой воды до выяснения причин такого состояния. Недавно появился новый «народный» метод – лечение гипертонии водой. Он не имеет ничего общего с питьем воды, и его эффективность не доказана. Здесь предлагается вечером поставить у своей кровати 2 стакана: с питьевой водой и пустой. Утром человек просыпается, не вставая с кровати, потягивается и массирует виски. После этого ему нужно подняться, взять стаканы в руки, поднять их над головой и переливать воду из полного стакана в пустой 30 раз. Курс такого лечения, являющегося на самом деле физическим упражнением, выполняемым в течение 30 дней. Перерывы между приемами пищи – не более 3 часов, последний прием пищи – за 2 часа до сна. О других народных средствах лечения гипертонии можно прочитать здесь. Чтобы похудеть при диабете 2 типа и гипертонии, снизьте общую калорийность до 2000 ккал/сутки. В этом случае в диету нужно внести такие коррективы: Диета при сахарном диабете называется «стол номер 9». Белки: жиры: углеводы (сложные) = 60 г: 60 г: 250 г. К лечебному голоданию при гипертонии или ее сочетании с сахарным диабетом или ожирением отношение у врачей негативное: Не рекомендуются и такой разгрузочной день, как белковый, когда советуют пить только кефир или есть творог или мясо: в этом случае образуется довольно большое количество вредных кетонов. Его основные отличия – полное удаление сахара, варенья, меда, джемов и сладостей из рациона. Не стоит испытывать себя и овощным днем, когда вы едите только сырые овощи с большим количеством клетчатки: так в организм не поступают необходимые жиры и углеводы. Подсластить пищу можно ксилитом, сорбитом, аспартамом. Белый хлеб и макароны исключаются, можно есть немного отрубного или хлеба темных сортов. Оптимально – периодически прибегать к лечебной безбелковой диете, которая поможет лимфатическим сосудам более эффективно выводить из организма токсины и погибшие клетки, которых при гипертонии образуется и скапливается гораздо больше, чем у здорового человека. Питание при гипертонии должно быть богато витаминами и минералами: Вводить в рацион синтетические витамины в виде таблеток и капсул нужно только по совету лечащего врача: так как, не зная содержания витаминов в собственном организме, их можно легко передозировать, из-за чего возникнут опасные побочные эффекты. Рассмотрев действие каждого витамина, электролита и полезной аминокислоты в отдельности, заметно, что они могут только незначительно снизить артериальное давление. В большинстве своем они улучшают обмен веществ и сообщение между нервами и мышцами, улучшают усваиваемость нужных продуктов. Остается только сообщить нужную микровибрацию тканям, чтобы на том благоприятном фоне, который создало правильное питание, активнее запустилось восстановление органов, поврежденных при гипертонии. Как предлагает составить меню по диете DASH Елена Малышева. Правильная еда – один из важный аспект в лечении гипертонии в домашних условиях. Образно говоря, с помощью пищи человек только «заправляет» свой организм, и если «топливо» качественное, то и работать он будет дольше и лучше, без перебоев. Но полностью гипертонию победить возможно, если устранить ее причину, а также наладить правильное взаимодействие между всеми внутренними органами. Полное исключение соли, простых углеводов, снижение в рационе насыщенных кислот и употребление с пищей достаточного количества витаминов и микроэлементов способны значительно снизить артериальное давление. Но это только обеспечивает благоприятный фон, на котором нужно вовремя и правильно запустить процессы восстановления организма. Для этого нужно восстановить нормальную работу почек, головного и спинного мозга, эндокринных желез, вернуть стенкам сосудов необходимую гибкость (тонус мышечных клеток), чтобы они смогли обеспечивать достаточное поступление кислорода и питательных веществ ко всем органам. Для этого медицина предлагает: Каждый из этих методов имеет свою эффективность, но без процедуры фонирования, выполняемой медицинскими аппаратами «Витафон», лечение, нужное для победы над гипертонией, не будет достаточным. Данный прибор позволяет устранить многие основные причины гипертонии. Аппараты «Витафон» () улучшают работу почек, кровоснабжение головного и спинного мозга – органов, проблемы в которых могут вызвать повышение давления. То есть, нельзя сказать, что борьба с гипертонией «лежит через желудок». Эффективность метода подтверждена медицинскими исследованиями, клинической практикой и отзывами врачей. Преимуществом метода является возможность самостоятельного выполнения процедур в домашних условиях, а также отсутствие побочных эффектов и малое количество противопоказаний.

Next

Цитофлавин инструкция, показания,

Гипертония и рибофлавин

Улучшаются когнитивномнестические функции и. , г, рибофлавин. гипертония. От гипертонии в современном мире страдает около 40 % взрослого населения. Заболевание проходит периоды улучшения и ухудшения, но полностью не излечивается и является хроническим. Обычно причина повышенного давления это нарушение холестеринового обмена, и поэтому нередко артериальная гипертензия «идёт под руку» с атеросклерозом. Возведённое в систему, оно должно поддерживать в норме сосуды и оздоравливать весь организм. Медики советуют перейти на вегетарианские продукты, есть много фруктов и овощей, растительные масла, отказаться от жиров животных, в которых плохой холестерин. Очень важны в продуктах питания для гипертоников калий и магний, йод, витамины. Разгрузочные дни и дробное питание также помогают наладить артериальное давление. Страдающим повышенным давлением каждый день нужно включать в своё меню такие 10 продуктов. Жирность от 0,1 до 1,8%, насыщенных жиров в нём минимум. Это богатейший кладезь кальция, фосфора, калия и магния. Кисломолочный продукт так воздействует на сосуды, что они расширяются, и таким образом укрепляется сердечная мышца. Сто грамм творога в день – норма для болеющих гипертонией. Овощ изобилует аскорбиновой кислотой, и два перца в день полностью удовлетворят суточную потребность организма в этом укрепляющем иммунитет витамине. Алкалоид капсаицин способствует снижению показателей давления и сводит к минимуму образование тромбов, помогает в налаживании пищеварения. Антиоксидант ликопин, благодаря которому перец имеет яркую окраску, очищает организм от вредных токсинов. Прежде всего ценится за содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какое давление является нормальным в вашем возрасте? Они нужны для нормального тонуса сосудов, так как предупреждают формирование бляшек холестерина и развитие атеросклероза. В мясе рыбы, помимо витаминов, есть калий для хорошей работы сердца. Благодаря веществу триптофану, лосось благотворен для психического состояния. Богатый углеводами продукт, не содержащий вредных жиров. Полиненасыщенные кислоты помогают работе мозга, укрепляют нервную систему. В крупе есть калий и магний, железо, которые тонизуют мышцы, в том числе и сердечную. Овсянка поможет избавиться от судорог, возникающих при недостатке калия. Йод, составляющий этой крупы, помогает функциям мозга и нервной системы. Овсяная каша известна свойством улучшать перистальтику кишечника. Гипертоникам очень полезно есть кашу на завтрак каждый день. О пользе тыквенных семечек знали ещё в 18 веке, когда их использовали для нормальной работы вестибулярного аппарата и снижения давления. Для больных артериальной гипертензией незаменимы наличием в составе витамина К, который влияет на процесс свертываемости крови и тем самым предупреждает тромбоз, снижает уровень холестерина. Благодаря микроэлементу цинку, семена тыквы положительно сказываются на тонусе сосудов. 20-граммовая доза семечек в день сохранит здоровой сосудистую систему. Для страдающих от повышенного давления, аритмии полезен наличием калия, магния, кальция. Входящие в состав напитка, помимо множества других, витамины РР и К очищают печень от плохого холестерина, выводя его избыток. Учитывая калорийность какао, его достаточно пить по одной-две чашки в неделю. Оно содержит много микроэлементов и витаминов, среди которых нужные для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями кальций, калий и магний. Рибофлавин превращает жиры и углеводы в энергию, поэтому обезжиренное молоко используют в диетах для похудения. Продукт обладает легким мочегонным эффектом, из-за чего снижает давление. Полезно пить молоко в количестве трех стаканов на день. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях? Лекарственные препараты от повышенного давления для пожилых людей Горький шоколад. Полезные свойства определяются присутствием в составе какао-бобов. «Шоколадотерапия» омолаживает сосуды мозга, улучшает кровоток. Флавониды снижают холестерин, действуют положительно на работу сердца. Содержит витамины группы В, среди которых рибофлавин и ниацин (В3). Ниацин рекомендуют людям умственного труда, этот витамин расширяет сосуды, помогает снижению давления. Калий и магний, в значительных количествах содержащиеся в миндале, делают орешки незаменимыми для лиц с повышенным давлением. Благодаря витамину Р делает стенки сосудов эластичнее. В чае присутствует цинк, который борется со старением. Научные исследования подтверждают пользу зеленого чая в предотвращении инфарктов, он весьма рекомендуется при повышенном давлении.

Next

Как снизить давление быстро

Гипертония и рибофлавин

Гипертония и скачки давления вызываемые ею. витаминов Рибофлавин, Алфавит. На приеме у врача можно узнать, мандарины повышают или понижают давление. Особенно важной эта информация является для тех, у кого имеются проблемы с АД. Свежие плоды действительно могут влиять на артериальное давление. В ряде случаев они улучшают самочувствие мужчин и женщин, которые регулярно сталкиваются с его перепадами. Они обладают бактерицидным действием, поэтому могут уничтожить грибковые патогены. Благодаря им мандарины помогают быстрее вылечить простуду и повысить иммунитет. Пищевые волокна, которые тоже содержатся в цитрусе, помогают нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта. С этой же функцией справляется еще один компонент мандаринов – клетчатка. Фитонциды способны повышать настроение и придавать бодрости организму. Токсичные соединения, которые накапливаются в нем, уничтожаются лимонной кислотой. Благодаря этому в несколько раз облегчается работа многих внутренних органов. Тех людей, которых интересует информация о том, как влияют мандарины на давление, могут проконсультировать диетологи и кардиологи. Многочисленные исследования показали, что эти цитрусы уменьшают показатели АД, если они повышены. Такое действие обеспечивается микроэлементами и прочими веществами, которые способны воздействовать на артериальное давление. Мандарины помогают при повышенном давлении за счет того, что они заставляют кровь активно двигаться по сосудам. В результате этого нормализуется повышенное давление. Другие компоненты, которые входят в состав цитрусов, улучшают общее состояние кровеносной системы, подверженной множеству негативных факторов. Активные вещества должны систематически попадать в организм. Только тогда они снижают значения АД до нормальных, и тем самым улучшают самочувствие людей, страдающих от его скачков. Людям с гипертонией стоит отказаться от продуктов, которые поднимают артериальное давление. Им лучше отдавать предпочтение тем, которые способны понизить значения АД. Если у мужчины или женщины систематически повышается давление, им следует ежедневно съедать по 3-4 мандаринки. Если человек до сих пор сомневается в том, повышают ли давление цитрусы или нет, он может обратиться с этим вопросом к специалисту и получить на него верный ответ. Проще всего достать свежие мандарины осенью и зимой. Чтобы они были под рукой круглый год, стоит сделать из цитрусов варенье. Такое лакомство улучшает настроение и повышает защитные силы организма, благодаря чему он может противостоять атакам патогенных бактерий и вирусов. С мандаринами получаются вкусные салаты, если перемешать их дольки с кусочками других фруктов и ягод. Мандарины при условии регулярного употребления помогают снизить повышенное давление. Если оно слишком низкое, то не стоит объедаться этими цитрусами, чтобы не спровоцировать состояние гипотонии. При пониженном АД повысить его помогают другие продукты, которое можно приобрести в любом магазине. Нужно помнить о том, что все цитрусы способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому необходимо кушать мандарины в ограниченном количестве. Им нужно давать совсем немного цитруса, чтобы не вызвать диатез. С осторожностью нужно кушать свежие мандарины людям, у которых имеются заболевания кишечника, желудка и почек. В их случае лучше всего ограничиться другими фруктами, которые тоже благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и показатели артериального давления. Мандарины способны повышать уровень кислотности в желудке. Поэтому от них нужно отказаться людям, у которых серьезные проблемы с желудком. К числу противопоказаний к употреблению цитрусов относятся такие заболевания: Мандарины способны обострить течение данных патологических процессов. Переедание мандаринами вызывает серьезные проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Также это приводит к появлению аллергической сыпи на теле. Поэтому необходимо кушать цитрусы в ограниченном количестве, чтобы избежать неприятных последствий. В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Один из многих вылечившихся пациентов - Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии...

Next

Трава стевия сахарозаменитель, вред или польза, отзывы и фото

Гипертония и рибофлавин

Статья о траве стевии stevia, источнике сахарозаменителя стевиозид, в чем польза и вред при. Инструкция по применению лекарственного средства для специалистов ВИТАМИН В комплекс VITAMIN B complex Торговое название ВИТАМИН В комплекс VITAMIN B complex Международное непатентованное название Нет Лекарственная форма Таблетки, покрытые оболочкой Состав Одна таблетка содержит пшеничный крахмал – 33 мг, микрокристалли- ческая целлюлоза -22 мг, гидроксипропил целлюлоза – 1 мг, стеарин – 1 мг, тальк – 2 мг, коллоидальная окись кремния – 1 мг, опадрай – 5 мг. Описание Таблетки, покрытые оболочкой (тонкослойным покрытием), правильной круглой формы, двояковыпуклые, красного цвета, с запахом тиамина Фармакотерапевтическая группа Витамины группы В в комбинации с другими препаратами. Код АТС А11ЕХ Фармакологические свойства после перорального введения резорбируется в двенадцатиперстной и тонкой кишках. В значительной степени метаболизируется в печени и его основными метаболитами являются тиаминкарбоновая кислота и пирамин. Средняя концентрация его в крови составляет примерно 2-4 мкг/100 мл. Время полуэлиминирования составляет около 10-20 дней. Витамин Врезорбируется в желудочно-кишечном тракте, преимущественно в тонком кишечнике; распределяется равномерно в различных тканях и органах. Выводится с мочой в неизмененном виде или в форме рибофлавин-5-фосфата. Витамин В после перорального или парентерального введения быстро метаболизируется, в так называемые, витамеры - пиридоксоль, пиридоксаль и пиридоксамин. Его концентрация в плазме примерно равна 6 мкмоль/100 мл. Выводится с мочой, преимущественно в форме 4-пиридоксиновой кислоты. Никотинамид полностью резорбируется во всех отделах желудочно-кишечного тракта. После введения терапевтических доз, с мочой экскретируются лишь следы неизмененного соединения. Витамин метаболизируется в N-метилникотинамид, который затем окисляется в N-метил-4-пиридон-3-карбоксамид. Период полужизни в плазме составляет примерно 40 минут. Витамины группы В представляют собой органические соединения с разной химической структурой. Они абсолютно необходимы для жизненных функций организма. В низких концентрациях обладают биологической активностью и оказывают регулирующее действие на клеточные функции. Кроме того, они входят в состав ряда ферментных систем, участвуя, таким образом, в регулировании углеводного, белкового и липидного обменов. Витамин В после превращения в пирофосфат участвует как кофермент в метаболизме углеводов и белков, в синтезе нуклеиновых кислот. Он оказывает влияние на проведение нервных импульсов в синапсах. Физиологическое значение рибофлавина определяется его участием в окислительно-восстановительных процессах организма. Он улучшает углеводный обмен, положительно влияет на нарушения липидного обмена и связан также с метаболизмом аминокислот. Необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, кожи и органов пищеварения. Играет определенную роль в обмене железа и порфиринов, а также синтезе гемоглобина и в клеточном дыхании. Никотиновая кислота и ее амид входят в состав кодегидрогеназ НАД и НАДФ, участвующих в переносе кислорода и осуществляющих окислительно-восстановительные процессы, которые необходимы для тканевого дыхания. Витамин Ввходит в состав ферментов декарбоксилаза и трансаминаза. Никотиновая кислота вызывает расширение периферических сосудов и понижение уровня плазменного холестерола и триглицеридов. Показания к применению - дефицит витаминов группы В ( В ) и никотинамида - невриты, полиневриты (алкогольные, токсические, постинфекционные) - диабетическая полиневропатия - невралгии, ишиас - спастические состояния центрального генеза - миастения - энцефалопатия Вернике - вегетативные неврозы - астения - дерматиты - нейродермиты - экссудативный диатез - псориаз - эритематозная волчанка - фурункулез - стоматит - глоссит - колит - спру - атеросклероза - хронического алкоголизма - гепатита - анемии - интоксикационного синдрома. Способ применения и дозы Препарат принимают внутрь: взрослые по 1-2 таблетки 2-3 раза в день, детям старше 6 лет – по 1-2 таблетки в день. Продолжительность курса лечения определяется лечащим врачом. Побочные действия Препарат обычно хорошо переносится. Исключительно редко возможны: - аллергические высыпания - зуд - крапивница - отек Квинке (чаще у предрасположенных пациентов) - нарушение функции почек. Препарат содержит пшеничный крахмал, который может представлять опасность для лиц с целиакией (глютеновой энтеропатией). Противопоказания - повышенная чувствительность к компонентам препарата - артериальная гипертония II и III стадии - детский возраст до 6 лет. Лекарственные взаимодействия Физико-химические несовместимости не известны. В виду наличия витамина В в составе медикамента, возможно уменьшение гипотензивного эффекта некоторых адренолитиков и симпатолитиков, уменьшение снотворного эффекта барбитуратов и глютетимида. Хлорпромазин увеличивает выделение витамина В уменьшает антипаркинсоновый эффект L-Dopa. При одновременном применении с пероральными контрацептивными средствами, изониазидом, пеницилламином, циклосерином и тиосемикарбазонами уменьшается концентрация витамина В – симптоматическое. Форма выпуска и упаковка Таблетки, покрытые оболочкой, упаковываются по 20 штук в блистер из твердой бесцветной ПВХ и алюминиевой фольги. Один блистер упаковывается в картонную коробку вместе с инструкцией по применению. Условия хранения В оригинальной упаковке, в сухом и защищенном от света месте при температуре не выше 25ºС. Условия отпуска из аптек Без рецепта Производитель Софарма АО, Болгария, 1220 София, ул.

Next

ГИПЕРТОНИЯ - Форум

Гипертония и рибофлавин

Авокадо – очень интересный и полезный фрукт. На родине этого плода, в Мексике, его называют. Применяемый в качестве заменителя кофе, цикорий приносит массу пользы организму. Он бодрит и в то же время показан при бессоннице, способствует очищению печени и оттоку желчи. Цикорий расширяет сосуды, снижает артериальное давление. Передозировка и неправильный прием могут нанести вред здоровью.). Полезные и лечебные свойства культурных сортов (витлуф, эндивий и другие) несколько снижены, хотя они вкусны и содержат много витамина С. Растение полезно свойством стимулировать обменные процессы, деятельность сердца, замедлять ритм его сокращений и увеличивать амплитуду, понижать артериальное давление из-за сосудорасширяющего действия, нормализовать уровень холестерина. Цикорий применяют при простуде, ангине, гриппе, заболеваниях дыхательных путей, зубной боли. Употребление напитков из полезного растения улучшает функционирование поджелудочной железы, помогает увеличить концентрацию в крови гемоглобина. А свойство понижать уровень глюкозы способствует похудению, профилактике и лечению сахарного диабета. Напитки из листьев и корней цикория улучшают работу печени, усиливают в ней кровоток и обмен, оказывают желчегонное, мочегонное, противомикробное, противовоспалительное действие. Успокаивающие свойства применяют в случае бессонницы, при неврозах и стрессах. Цикорий улучшает настроение, дает силы и бодрость, помогает справиться с упадком сил. Растение благотворно влияет на щитовидную железу, оказывает тиреостатическое действие, помогает справиться с тиреотоксикозом. Рецепты с цикорием улучшают аппетит и процессы пищеварения, уничтожают кишечных паразитов, устраняют запор, очищают кишечник изнутри, оказывают легкое слабительное действие. Цикорий полезен как при самостоятельном применении, так и в сочетании с другими лекарственными растениями, усиливает их лечебное действие. Народная медицина использует корни растения, из его порошка приготавливают отвары, настои. В лечебных целях принимают свежий сок, из листьев готовят салаты. Пользу здоровью приносят свежие или высушенные стебли, цветы, листья. Полезные свойства цикория обусловлены входящими в его состав биологически активными веществами: В составе цикория каротин, витамин С, витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В9 (фолиевая кислота). Растение содержит натрий, калий, марганец, кальций, железо, фосфор. Инулин, входящий в состав цикория, полезен не только страдающим сахарным диабетом. Он укрепляет иммунитет, стимулирует рост костной ткани, что предупреждает развитие заболеваний скелета, является водорастворимой клетчаткой, выводит из организма вредные вещества, улучшает общее состояние. Употребление цикория улучшает пищеварение, он полезен микрофлоре кишечника, стимулирует увеличение численности бифидобактерий, нормализует холестериновый обмен. Его применяют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, при лечении гепатитов В и С. В промышленном производстве чисто вымытые корни нагревают в специальных барабанах, где они обжариваются. Под действием высокой температуры содержание инулина снижается почти в два раза, образуются глюкоза и фруктоза – простые сахара, придающие напитку сладковатый привкус. Корни меняют цвет, становятся коричневыми, ломкими и ароматными. Под действием горячей воды из обжаренных корней получают экстракт, высушивают готовый порошок. Остается растворимый цикорий заварить кипятком – кофе готов. В домашних условиях корни подсушивают, постепенно доводят температуру в духовке от начальных 50С до 180С. О готовности сигнализирует золотисто-коричневый цвет и характерный аромат. После остывания корни измельчают в кофемолке и хранят в герметичной посуде в темном месте. Для приготовлении кофейного напитка применяют различные рецепты: Если вначале вкус покажется непривычным, можно добавить немного молотого кофе. Кофе из цикория регулирует деятельность пищеварения и кишечника, помогает справиться с изжогой и запором, что особенно важно при беременности. Для снижения вредного действия традиционного кофе в него полезно добавлять порошок цикория.. растворимого цикория или измельченных корней стаканом кипятка, настоять 20-30 минут в закрытой посуде, дать немого остыть, процедить. Применять теплым для полоскания рта при сильной зубной боли.. сока цветов быстро устают, легко раздражаются, сложно сосредоточиться, переносить непродолжительное интеллектуальное или физическое напряжение. Трудно заснуть, сон беспокойный, отчего организм не отдыхает, часто просыпается, на следующий день в голове тяжесть, упадок сил. Растение полезно свойством выводить из организма вредные вещества, прежде всего, из печени, почек. Его применяют при воспалении слизистой желудка, кишечника, желчного пузыря. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта необходимо поступление фруктов и овощей, богатых калием, магнием, цинком, йодом. Цикорий полезен для пищеварения, улучшает аппетит.. При хронической форме заболевания полезно пить кофейный напиток из цикория пополам с молоком. Его ежедневное употребление при соблюдении режима питания позволяет устранить воспаление через полгода-год. Необходимо включить в рацион морскую капусту и продукты, богатые кобальтом и никелем. Их нехватка нарушает работу поджелудочной железы, что, в свою очередь, может привести к сахарному диабету. Принимать по 1/2 стакана три раза в день после еды. Полезные свойства растения используют при лечении заболеваний сердца для увеличения амплитуды и нормализации ритма сокращений, расширения сосудов, снижения уровня "плохого" холестерина в крови, увеличения концентрации гемоглобина. Противовоспалительные, ранозаживляющие и антитоксические свойства растения оказывают защитный эффект в отношении мембранных структур в поджелудочной железе, что позволяет добиться снижения уровня глюкозы в крови. Лечебное растение помогает справиться с избыточным весом. Употребление настоев и лекарственных сборов усиливает эффект упражнений. Несмотря на пользу, цикорий при чрезмерном употреблении может вызывать излишний аппетит, привести к ожирению. В его составе пектины, они уменьшают чувство голода, снижают аппетит, продлевают ощущение сытости. Прием настоя растения противопоказан при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Одновременный прием настоя и антибиотиков может нарушить усвоение лекарства. Напитки с цикорием противопоказаны детям до трех лет, у них не полностью сформирована нервная система. Чрезмерное употребление цикория может вызвать гипервитаминоз витамина С. Стоит отказаться от его приема при аллергии на аскорбиновую кислоту. Цикорий расширяет сосуды, данное полезное свойство может нанести вред при расширении вен и геморрое. При бронхиальной астме и бронхите напитки из цикория в ряде случаев могут вызвать обострение заболевания. При некоторых разновидностях гастрита употребление цикория противопоказано и может нанести вред. Длительное употребление цикория в больших количествах может привести к бессоннице, обострению заболеваний желчного пузыря, нарушению пищеварения, подагре, артриту, спровоцировать образование камней в почках (растение содержит оксалаты). Цикорий оказывает мочегонное действие, при пониженном давлении это может нанести вред, так как оно снизится еще больше.

Next

Витамин В рибофлавин что это

Гипертония и рибофлавин

Рибофлавин присутствует в большой концентрации в клетках головного мозга и. гипертония. Препарат на растительной основе «Канефрон» и давление при гипертонии, гипертензии нормализует, и ряд других положительных эффектов обеспечивает. И хоть используют его в основном при лечении патологий выделительной системы, антигипертензивный эффект препарата обязательно учитывается специалистами при назначении «Канефрона». Таким образом, прием «Канефрона» не обеспечивает быстрого снижения АД в том случае, если оно уже поднялось. Но при этом препарат устраняет предпосылки для роста давления, уменьшая риск артериальной гипертензии или гипертонического криза. Максимальную эффективность препарат демонстрирует при комплексной терапии патологий выделительной системы, сопровождающихся повышением АД. Так что при артериальной гипертензии или гипертонии, развивающейся на фоне воспалительных процессов, препарат назначают довольно часто. Использование препарата «Канефрон» для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей имеет свои ограничения. Так, сильный диуретический эффект практически гарантированно приводит к заметному снижению артериального давления – потому гипотоникам прием препарата противопоказан. Воздействие «Канефрона» в этом случае может спровоцировать значительное падение АД, головокружение, обморок или приступ брадикардии.

Next

Канефрон и давление состав, действие,

Гипертония и рибофлавин

Показания и противопоказания к использованию средства. Гипертония; ЛФК и. рибофлавин; Высокое и вечнозеленое растение, дающее достаточно крупные плоды, имеющие форму груши, шара или овала не что иное, как авокадо. В Мексике, которая считается родиной авокадо плоды так и называют «аллигаторова груша». Плоды авокадо покрывает достаточно жесткая кожура темно-зеленого или черного цвета, а мякоть внутри имеет зеленоватый или желтый оттенок. Вкус авокадо имеет специфический – сливочное масло с зеленью и ореховым соусом. В мире насчитывается более 400 сортов авокадо, и все они обладают огромным перечнем полезных свойств, благодаря чему плоды авокадо были отмечены в Книге рекордов Гиннеса. Авокадо можно считать по-настоящему древним фруктом. Доказательством этому служат найденные совсем недавно в гробницах мумий косточки авокадо. А наскальным рисункам с изображенным авокадо уже более 12 000 лет. Авокадо содержит в своем составе одну из рекордных для фруктов долей жиров - 48%. Пользу плоды авокадо приносят и благодаря содержанию ценных витаминов группы В, Е, А, С, К. Много в мякоти авокадо фолиевой кислоты и мононенасыщенных жиров. Многочисленные исследования показывают, что плоды авокадо благотворно влияют на здоровье человека. Нетрадиционная медицина уже давно оценила широкий перечень лечебных свойств этого экзотического фрукта, способного порой творить чудеса. Интересно, что по содержанию белков авокадо может полностью заменить мясо и сыр в ежедневном рационе. А растительный жир, который входит в состав авокадо в большом количестве, способствует более эффективному усвоению питательных веществ организмом. Также стоит сказать, что авокадо не содержит вредного для сосудов холестерина и натрия, а также насыщенных жирных кислот. Такой факт является показательным для ученых еще «старой школы», которые до сих пор считают эти вещества вредными для организма. В редких случаях авокадо может вызывать аллергическую реакцию, которая может быть слабо выражена в появлении зуда, крапивницы, першении в горле, насморке или отдышке. Танин имеет горький привкус и обладает дубильным эффектом. Высокое содержание танина в пище препятствует всасыванию витаминов и микроэлементов в кишечнике. И действительно, внешний вид, вкус и химический состав этого чудо растения ближе к овощным культурам, но все же авокадо – это самый настоящий фрукт, произрастающий на фруктовом дереве. Стоит сказать, что авокадо относится к семейству лавровых и является прямым родственником нашей лаврушке.

Next

Гипертония и рибофлавин

Рибофлавин. Лимон и гипертония отлично взаимодействует в процессе терапии на. Сельдерей – это вообще уникальный овощ, часто рекомендуемый при соблюдении диет, проблемах с желудочно-кишечным трактом. Знали о полезных свойствах сельдерея ещё Гиппократ, Авиценна. Используется он не только в качестве лекарства, но и как приправа. В растении съедобны все части: листья, стебли, корень, семена. Есть его можно в сыром виде (салаты, сок) или заправлять им супы, жарить, тушить, запекать, благодаря своему необычному аромату, он часто используется для приготовления соусов, подливок. Листья и корнеклубни сельдерея содержат 80-82% воды, 1-3% белка, который представлен ценными аминокислотами, 2-4% сахара, 1-2% пектинов (клетчатки). В его составе присутствуют органические кислоты (щавелевая, уксусная, масляная, глутаминовая и др.), фуранокумарины, флавоноиды, в том числе апигенин. Все части этого растения содержат эфирное масло сложного состава (включает десятки органических веществ), представляющее собой жидкость от бесцветного до тёмно-желтого цвета, с сильным специфическим запахом и своеобразным пряным вкусом. Этот антиоксидант способствует замедлению роста некоторых видов опухолей, может блокировать формирование мочевой кислоты, препятствуют производству и секреции провоспалительных цитокинов . Листья сельдерея содержат его значительно больше, чем клубни или черешки. Способствует вазодилатации (релаксации гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов), главным образом аорты, благодаря чему сельдерей эффективен при гипертонии. Как упоминалось выше, сельдерей использовался в лечебных целях с древности, как мочегонное, противовоспалительное, тонизирующее средство. Богат сельдерей на витамины: β-каротин (провитамин А) – 42 мг%, группы В, С до 110 мг%, РР, Е, К. широкий комплекс макро- и микроэлементов в сбалансированных количествах (калий, кальций. Знаменитая маркиза де Помпадур употребляла сельдерей перед любовными встречами с королём, в результате чего он заслужил славу афродизиака. Современные учёные выраженных свойств афродизиака в нём не нашли, по-видимому стимулирующее половое влечение действие вызвано благотворным воздействием на мочеполовую систему. Оказывает он лечебный эффект и при кожных заболеваниях. в том числе при псориазе рекомендуется употребление сельдерея и артишока . ведь в 100 г сельдерея содержится 240 мг кальция (для сравнения в 3% молоке — 100 мг). найденный в сельдерее, препятствует росту капиллярной сети в опухоли при раке груди (согласно исследованиям шведских учёных). Несмотря на наличие большого количества органического натрия, сельдерей не способствует задержке воды в организме, напротив оказывает выраженный диуретический (мочегонный) эффект, благодаря чему способствует снижению давления и болей ревматического характера. Антиоксидантное и мочегонное действие сельдерея препятствует образованию камней в почках. Наличие большого количества витаминов (и притом в немалых количествах), наделяет сельдерей иммунопротекторным свойством – он повышает выработку интерферона. при этом подавляет производство веществ-медиаторов воспаления, в целом усиливая сопротивляемость организма. Пектиновые вещества (клетчатка), способствуют удалению холестерина, солей тяжелых металлов, радиации. Оказывают стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт, эффективен при запорах. Эфирное масло сельдерея активизирует умственную и физическую деятельность, повышает работоспособность, нормализует нервную деятельность. Благодаря своей низкой калорийности (16 к Кал), сельдерей получил широкое распространение в диетическом питании . Приём сока сельдерея летом (достаточно 1–2 чайных ложек несколько раз в день), помогает легче переносить жаркую погоду. Употребление сельдерея – стимулирует выработку слюны. которая, как известно, содержит компоненты, убивающие бактерии и нейтрализующие продукты их жизнедеятельности, чем, существенно, способствует очищению полости рта и отбеливанию зубов. Наличие глутаминовой кислоты позволяет использовать сельдерей в качестве усилителя вкуса. Сельдерей оказывает стимулирующее действие на матку, поэтому употребление его в пищу беременным допустимо только после консультации с лечащим врачом. Если вы никогда не пробовали сельдерей, то начинайте с осторожностью – он содержит термостабильный аллерген, не теряющий своих сенсибилизирующих свойств и после термической обработки. Мамы нередко не могут выяснить истинной причины появления покраснения у малыша, а причина может быть в соке сельдерея. Сельдерей относится к числу продуктов, способных спровоцировать мигрень. С осторожностью нужно относится к его употреблению больным сердечно-сосудистыми заболеваниями и по этой причине принимающими лекарства разжижающие кровь (антикоагулянты), так как витамин К, содержащийся в сельдерее, способствует свёртыванию крови и образованию тромбов. Дикие зонтичные (сельдерейные) и рутовые содержат действующие вещества из группы фурокумаринов, которые способны вызвать ожог – это борщевик Сосновского, дикий пастернак посевной, ясенец, или неопалимая купина, рута душистая. Сельдерей, к счастью, этой способностью не обладает, но у некоторых людей может вызвать аллергию. Сельдерей повышает кислотность желудочного сока и несмотря на то, что он не противопаказан в питании при язве желудка и гастрите, если у вас повышенная кислотность необходима консультация гастроэнтеролога.. Какой бы вид лечения гипертонии вы ни предпочли, медикаментозный, гомеопатический или натуропатический, классическая натуропатия может предложить вам ряд рекомендаций по питанию и образу жизни, которые существенно ускорят выздоровление, улучшат ваше самочувствие и облегчат работу врача. Иногда одного только скрупулезного соблюдения этих рекомендаций достаточно для того, чтобы держать под контролем артериальное давление, не давая ему повышаться. Первый и главный столп, на котором зиждется натуропатическая терапия, — это исключительно жесткая бессолевая диета. Не только сама соль должна быть полностью исключена из питания, но и все, что ее содержит (сыр, соления, копченое мясо, колбасы, любая готовая пища и даже хлеб, испеченный с солью). Кроме обычной поваренной соли из меню полностью исключаются и остальные соли натрия — питьевая сода, пекарский порошок и прочие продукты, содержащие натрий. Давление могут повышать также моносодиум глютамат, заменители сахара, шипучие напитки, особенно так называемые диетические, консерванты в составе готовой еды, смягчители мяса и вещества, предупреждающие разрастание плесени. Покупные продукты надо проверять — на этикетках обычно указывают содержание натрия, а все остальное следует готовить самостоятельно, пользуясь заменителем соли, в котором должно быть меньше 1 % натрия. Не забывайте, что йодированная морская соль — это тоже соль, и что соевый соус не заменяет соль, а ее содержит, причем, в больших количествах. Заменителем соли следует пользоваться умеренно, добавляя в еду лимонный сок, чеснок и сельдерей, которые помогают создать иллюзию соленого вкуса. Высокое артериальное давление требует не только отказа от соли, но и обязательного соблюдения основных принципов здорового питания — отказа от сладкого, кроме фруктов (имеется в виду не фруктоза или другие фруктовые концентраты, а именно сами свежие фрукты), исключения из меню белой муки, некачественных жиров (маргарина, гидрогенизированных жиров) и абсолютно всех искусственных ингредиентов. Один из краеугольных камней в профилактике гипертонии – исключение из питания всех стимулянтов: кофе, чая (черного, белого и зеленого), шоколада, алкоголя и табака, женьшеня, элеутерококка, сахара и всех прочих стимулирующих веществ. Важно иметь в виду, что отсутствие кофеина в каком-либо блюде или напитке еще не означает что в нем нет других стимулянтов, поэтому употребление декофеинизированного чая и кофе тоже недопустимо. Заметим, к тому же, на полях, что кофеин из этих продуктов чаще всего удаляется совсем не безвредными для здоровья методами. Потребление мяса сведите к предельному минимуму и постарайтесь, чтобы основным источником животного белка в вашем рационе стала белая рыба и курятина без кожи — и то, и другое, конечно, нельзя жарить, а надо или варить, или запекать в духовке. Источником углеводов должны служить, в основном, зерновые — цельный рис, гречка, пшено и овес, а сочетание зерновых с бобовыми в одном блюде даст вам полноценный растительный белок, по качеству не уступающий животному. Если у вас есть избыточный вес, то постарайтесь похудеть. Впрочем, вам вряд ли придется стараться — при таком питании вы автоматически придете в форму очень быстро, а поскольку количество энергии повысится, то и двигаться станете больше. Пользуйтесь большим количеством пряностей — почти все они стабилизируют давление. Особенно это касается красного кайенского перца, лука, чеснока, имбиря, фенхеля, розмарина, петрушки. Ешьте много разнообразных орехов и семечек, но только некаленых. Если вы страдаете высоким давлением, то ваше питание должно быть очень богато клетчаткой, хорошими источниками которой являются овсяные отруби и молотое льняное семя, которое следует измельчать незадолго до еды и хранить в холодильнике. Не забывайте, что отруби всегда надо принимать, запивая большим количеством воды. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но не выбирайте соревновательных видов спорта — вам нельзя нервничать. Ешьте много фруктов и овощей, обращая особенное внимание на яблоки, спаржу, бананы, брокколи, капусту, дыню, чеснок и лук, грейпфруты, сельдерей, горох, сливы, кабачки и сладкий картофель. Ведите как можно более спокойный и уравновешенный образ жизни и обязательно спите восемь часов в день. Пейте свежевыжатые соки, стараясь смешивать овощные и фруктовые соки: свекольный, морковный, смородиновый, клюквенный, арбузный и особенно сок петрушки, сельдерея и шпината. воды на каждый килограмм вашего веса – так, например, если вы весите 70 кг. Пищевые добавки должны назначаться индивидуально вашим лечащим врачом, но некоторые из них показаны практически всем, кто страдает повышенным артериальным давлением — натуральный мультивитамин с высоким содержанием витаминов группы В и натуральный кальций с магнием (желательно цитраты или цитрат-малат в пропорции 1:2 в пользу кальция, которого должно быть около 1000 мг). © Все материалы сайта защищены законом об авторских правах. Для полной перепечатки текста целиком необходимо разрешение автора Сельдерей — вкусный и полезный Сельдерей — название растения из семейства Зонтичных. Сельдереем также называют зелень, стебель и корень, употребляемые в пищу. Родиной сельдерея считаются Средиземноморские страны. В настоящее время сельдерей — одна из самых популярных овощных культур и распространен на всех континентах за исключением Антарктиды. Действительно, сельдерей полезен «от макушки до хвоста». Корни сельдерея используют как в свежем (едят сырыми или используют для приготовления салатов и гарниров), так и в сушеном виде. Также их отваривают, запекают или обжаривают, добавляют в первые и вторые блюда или используют в качестве приправы. В Азии растение восприняли довольно давно (например, в Китае сельдерей во всю ели еще в VI веке), а вот в Европе его практически забыли (возможно, свою роль сыграли запреты флорентийских церковников). Только в XV-XVI веках о нем вспомнили немцы, а еще почти через двести лет к ним примкнули французы и русские. Селекционеры вывели менее горький сельдерей, чем тот, что знали древние, а в прошлом веке итальянцам (похоже, наплевавшим на запреты) удалось вывести вид со светлым сочным стеблем — он до сих пор считается одним из лучших и выращивается во многих европейских странах и США. Однако это лишь один из видов сельдерея, так называемый «черешковый»; существуют еще и «корневой» — самый ароматный и нежный из всех белых кореньев, и листовой — пряная зелень с сильным приятным запахом. Растение низкокалорийное, всего 18 ккал, содержащее огромное количество полезных веществ: цинк, калий, кальций, фосфор, железо, магний, витамины групп В, РР, Е и А и эфирные масла. Кроме того, в состав сельдерея входит вещество, регулирующее артериальное давление. Он способствует укреплению иммунной системы, предотвращает возникновение инфекционных заболеваний. Сельдерей обладает целым букетом полезных для здоровья свойств. В медицине сельдерей и блюда из него рекомендуют при гипертонии, заболеваниях почек и мочеполовой системы, ревматизме, избыточном весе и ожирении, и состояниях внутреннего беспокойства. Он благоприятно действует на нервную систему, способствует укреплению иммунной системы и предотвращает возникновение инфекционных заболеваний. Сельдереем необходимо обогащать пищевой рацион при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях мочеполовой системы, ревматизме. Корень сельдерея оказывает комплексное влияние на пищеварительную систему. Сельдерей уменьшает воспалительные процессы и снижает болевые ощущения при гастритах и язвах желудка и двенадцатиперстной кишки на фоне нормальной или пониженной секреции. Он также стимулирует выработку желудочного сока и предотвращает гнилостные процессы в кишечнике. Сельдерей необходимо принимать людям, страдающим избыточным весом, так как листья и стебель прекрасно чистят организм от токсинов. Сок сельдерея нормализует обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом. Добавление сельдерея к мясным блюдам — обязательно: он помогает процессам усвоения белка, стимулирует выработку желудочного сока, предотвращает скоплению газов и гнилостных процессов в кишечнике. С древних времен сельдереем обогащали кушанья для мужчин. Учеными доказано, что вещества, входящие в состав растения усиливают половую потенцию. Благодаря низкому содержанию фенилаланина, сельдерей назначают детям, страдающих фенилкетонурией, его также добавляют в рацион питания детей для профилактики гиповитаминозов. используют не только в салатах — сочные черешки можно вообще есть сырыми, или просто отварить, или слегка обжарить, очистив от внешнего слоя. Хорошо и просто запечь их в духовке со сметаной и сыром. А можно приготовить французское блюдо celeri farci (фаршированный сельдерей) наиболее распространен в Европе и используется чаще всего как приправа в супы и бульоны. Свежий корень натирают на крупной терке или шинкуют соломкой, добавляют лимонный сок, яблоко и заправляют майонезом. Французы жарят его в жире и подают под соусом голландез, а также делают из него нежный мусс, который может быть изысканным гарниром к дичи. Свежие, вареные и маринованные корни сельдерея хорошо дополняют салаты. По содержанию питательных веществ и вкусовым качествам он является наиболее ценной овощной культурой — листья содержат аскорбиновую кислоту, каротин, витамины и даже противоязвенные вещества. Листья обычно вместе с черешком опускают в кастрюлю, где готовится еда, и вынимают перед подачей блюда на стол. Листья, снятые с черешков, легко сушить — они сохраняют свой аромат и порадуют в холодные зимние месяцы. — довольно яркая специя, замечательная приправа к отварным или тушеным овощам. В отличие от самого сельдерея, семена стали использовать в западной кулинарии достаточно недавно, и найти их можно только в специализированных магазинах для гурманов. Однако поискать стоит — например, довольно оригинальный вкус приобретает заквашенная с ними белокочанная капуста, а в молотом виде они прекрасно подойдут к салатам, гуляшам, несладким выпечным изделиям, рыбным паштетам, различным сырным подливкам, яичным блюдам и соусам, особенно из помидоров. Зато практически во всех супермаркетах продается — сельдерейная соль с добавками других трав и специй. Щепотка сельдерейной соли придаст пикантность коктейлю «Кровавая Мэри», улучшит вкус перепелиных яиц, мясных подливок, супов и соусов, отлично подойдет к ямсу (сладкому картофелю) и тыкве. Сельдерей повысит тонус, увеличит работоспособность, успокоит нервы и улучшит сон. Входящие в него активные соединения способны уменьшить уровень гормона стресса, а эфирные масла снимут напряжение. Свежевыжатый сок из сельдерея — очищает организм от токсинов, замедляет процессы старения; обладает мочегонным и слабительным эффектом, нормализует обмен веществ, поэтому рекомендуется при ожирении и сахарном диабете, заболеваниях кожи. Сок сельдерея со столовой ложкой меда перед едой подавляет аппетит, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Регулярное употребление сока сельдерея или свежих стеблей поможет сбросить лишний вес, не потеряв жизнерадостности. А употребление смеси из сока сельдерея с соками крапивы и одуванчика очистит кровь и избавит от многих кожных заболеваний. Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А. Благодаря этому употребление сельдерея положительно воздействует на состояние здоровья кожи, волос и глаз. Употребление сельдерея рекомендуется при аллергиях, воспалениях, заболеваниях щитовидной железы и мочеполовой системы.

Next

Доктор Уоллок и его скандальная лекция Умершие доктора не лгут

Гипертония и рибофлавин

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о.

Next